PEDRO J. JIMENEZ MARTIN

Intervención psicológica en actividad física y deporte. ¿El cambio es posible? aborda los principios, fundamentos y estrategias que constituyen las principales teorías y escuelas psicológicas que han afrontado el problema del cambio a lo largo del tiempo, y su transferencia al ambito de la actividad fisica y del deporte. Desde un referente etico, el contenido de este manual ayudara a comprender mejor el como, el porque y el que debe hacerse cuando se pretendan aplicar recursos de intervencion para modificar conductas y actitudes en dicho campo. La obra se dirige a todos los estudiantes y profesionales de la actividad fisica y del deporte que esten interesados en la intervencion psicologica y la promocion de valores dentro de su disciplina.Intervención psicológica en actividad física y deporte. ¿El cambio es posible? aborda los principios, fundamentos y estrategias que constituyen las principales teorías y escuelas psicológicas que han afrontado el problema del cambio a lo largo del tiempo, y su transferencia al ambito de la actividad fisica y del deporte. Desde un referente etico, el contenido de este manual ayudara a comprender mejor el como, el porque y el que debe hacerse cuando se pretendan aplicar recursos de intervencion para modificar conductas y actitudes en dicho campo. La obra se dirige a todos los estudiantes y profesionales de la actividad fisica y del deporte que esten interesados en la intervencion psicologica y la promocion de valores dentro de su disciplina.

Para que se dé una educación en valores es necesario establecer una metodología precisa con unos objetivos concretos, unas actividades y estrategias prácticas que los hagan operativos, y unas técnicas de evaluación que nos permitan confirmar que se ha producido una mejora en los valores y actitudes de los alumnos tras nuestra intervención. Este libro se dirige a educadores, profesores, entrenadores, monitores técnicos deportivos, voluntarios sociales... que ejercen una labor docente o profesional a través de la actividad física y el deporte para promocionar los valores sociales y personales ofreciendo diferentes recursos y estrategias para aplicar en los proyectos o sesiones de clase programadas.

Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.