Mantenerse saludable implica sobre todo nutrición y ejercicio, además de estímulos mentales y un coeficiente emocional equilibrado. Este libro presenta una colección de eficaces sugerencias. Te conduce a traves de sencillas posturas de yoga faciles de realizar para fortalecer y tonificar el cuerpo y consejos de vida saludable. Incluye una seccion dedicada a la nutricion, asi como consejos para emplear la aromaterapia con aceites esenciales.