REBEKAH BORUCKI

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran como meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y tambien responde a preguntas frecuentes como ¿tengo que cerrar los ojos? o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, ademas, y presenta herramientas con las que podras afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptacion del cuerpo y las relaciones personales.Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al dia a esta practica para encontrar una curacion profunda, significativa y duradera.

«¡No tengo tiempo para meditar!»En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas.