Robert M. Sapolsky

Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades. Y una de ellas es el estres: atascos de trafi co, problemas economicos,exceso de trabajo, relaciones sociales... Y el estres si puede generar enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sidolos unicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los unicos lo bastante estupidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el granmuro de un agente estresante no hay que suponer que existe una solucion especial que lograra derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyopodemos escalarlo. Este libro es una util guia para ello. Esta nueva edicion totalmente actualizada incluye nuevos capitulos y nuevas perspectivas sobre como responde el sistema nervioso al estres y comose pueden controlar estas respuestas.Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades. Y una de ellas es el estres: atascos de trafi co, problemas economicos,exceso de trabajo, relaciones sociales... Y el estres si puede generar enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sidolos unicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los unicos lo bastante estupidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el granmuro de un agente estresante no hay que suponer que existe una solucion especial que lograra derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyopodemos escalarlo. Este libro es una util guia para ello. Esta nueva edicion totalmente actualizada incluye nuevos capitulos y nuevas perspectivas sobre como responde el sistema nervioso al estres y comose pueden controlar estas respuestas.

Un examen minucioso del comportamiento humano y una respuesta a la pregunta: ¿por qué hacemos las cosas que hacemos?Sapolsky analiza los factores en juego, desde el momento previo hasta los factores arraigados en la historia de nuestra especie y su legado evolutivo.Partiendo de una explicacion neurobiologica ¿que sucedio en el cerebro de una persona un segundo antes de que se comportara asi?, ¿que vision, sonido u olor hicieron que el sistema nervioso produjera ese comportamiento?, pasamos a pensar en el mundo sensorial y la endocrinologia: ¿como fue influenciado ese comportamiento por cambios estructurales en el sistema nervioso durante los meses anteriores, por la adolescencia, la infancia y la vida fetal de esa persona, e incluso por su composicion genetica? Y, mas alla del individuo, ¿como dio forma la cultura al grupo de ese individuo, que factores ecologicos milenarios formaron esa cultura?El resultado es uno de los recorridos mas deslumbrantes de la ciencia del comportamiento humano jamas propuestos, que puede responder a muchas preguntas profundas y espinosas sobre el tribalismo y la xenofobia, la jerarquia, la competencia, la moral y el libre albedrio, la guerra y la paz.

Uno de los recorridos más deslumbrantes de la ciencia del comportamiento humano jamás propuestos, una síntesis majestuosa que cosecha investigación de vanguardia en una amplia gama de disciplinas para proporcionar una perspectiva sutil y matizada sobre por qué finalmente hacemos las cosas que hacemos... para bien y para mal. Sapolsky se basa en esta comprensión para luchar con algunas de nuestras preguntas más profundas y espinosas relacionadas con el tribalismo y la xenofobia, la jerarquía y la competencia, la moral y el libre albedrío, la guerra y la paz. Sabio, humano, a menudo muy divertido,'Compórtate'es un logro imponente, poderosamente humanizador y francamente heroico por derecho propio.

Considerado por Oliver Sacks (El hombre que confundió a su mujer con un sombrero) como «uno de los mejores escritores científicos de nuestro tiempo», Robert M. Sapolsky nos presenta en la presente ob

Cuando una cebra huye aterrorizada de un león en la sabana africana, su organismo sufre una serie de reacciones hormonales que ayudan a su cuerpo en el tremendo esfuerzo físico que tiene que realizar en esa dramatica situacion. Esos cambios constituyen una reaccion de estres y estan perfectamente adaptados a las necesidades inmediatas de la cebra. Lo sorprendente es que los seres humanos ponemos en marcha exactamente la misma respuesta de estres en situaciones muy diferentes y alejadas de los peligros de la sabana africana que no requieren ni mucho menos una reaccion fisica tan intensa, lo cual tiene consecuencias nada beneficiosas para nuestro organismo. Robert Sapolsky , experto de reconocido prestigio internacional en este campo, explica en este libro los origenes y mecanismos del estres de una manera amena y divertida: sus origenes evolutivos, sus funciones y disfunciones y, por supuesto, que estrategias podemos seguir para aprender a moderar las negativas consecuencias fisicas y psicologicas del estres sobre nuestro cuerpo.