Sabine Buchholz

El engendramiento, el embarazo, el nacimiento, el tiempo de recuperación después del parto (el puerperio) y el tiempo de involución, son unas hechos que se pueden concebir científicamente, pero que tambien nos incluyen milagrosamente en el suceso de la creacion, en el curso eterno del nacer y morir. Esperar un hijo y traerlo al mundo, es un proceso que afecta al hombre en su totalidad, es decir, no solo exige las fuerzas del cuerpo, sino tambien las espirituales y psiquicas.Por esto, es tan importante prepararse tanto fisica como psiquicamente para el parto.Cada vez mas las futuras madres desean prepararse activamente para el parto de su hijo durante el embarazo. La gimnasia para embarazadas es una manera ideal de preparar el cuerpo para esta tarea tan dificil.Este libro le presenta un programa de ejercicios pensado para este tipo de gimnasia y ademas le ofrece los conocimientos basicos sobre el transcurso de las distintas fases del parto. Si la futura madre aprende las mejores tecnicas de respiracion -descritas detalladamente en el presente libro tambien un parto facil con pocos dolores le sera posible. Al final del libro hay unos consejos practicos y se presentan unos ejercicios que puede realizar durante el tiempo de recuperacion despues del parto (el puerperio) y el tiempo de involucion.L...