Silvia Zuluaga

¡Siente la magia de comer bien!Es una auténtica sorpresa descubrir que, pese a que la Dra. Zuluaga se dedica a la nutrición, los fogones no son lo suyo. En este nuevo libro mezcla su faceta personal con la profesional. Comparte con el lector como le ayudo a ella su formacion en Medicina y Nutricion para entender el papel fundamental que tiene la alimentacion en el funcionamiento ...

Me pongo a mirar la foto con calma. A ver, Almudena, de azul. Y a su lado, mis gafas de sol sobre una cabeza, mi mismo vestido, los mismos colores de mi pañuelo ¿Yo? Sin duda tengo que ser yo. Pero, ¿como es posible? No puede ser. No puedo ser esa. Esa no puedo ser yo. ¡Tengo que hacer algo! Mencia Espronceda decide ponerse a dieta. Cuenta de una manera divertida los obstaculos y las tentaciones que se le presentan cuando se propone quitarse sus, segun ella, unos cuantos kilos de mas. Y es que en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones estan por todas partes!, hasta donde menos se las espera. Me voy a comprar un bollo. Venga, si, que hace mucho que no como ninguno. Mencia, con lo bien que vas, con lo facil que ha subido hoy la cremallera, ziiip. No, Mencia, no. Venga, si, que te lo puedes permitir. Y ademas puedo hacer como Lola y no confesarlo en la consulta. Si, eso, a por el bollo. Menciaaa, Menciaaa me llama. Berta y sus dietas; Vega y sus modas foodies; Carlota que come poco; Almudena que se cuida para no engordar; German que tambien esta a dieta. Las amigas, el marido de Mencia y hasta las personas con las que se encuentra en la sala de espera de su nutricionista consiguen que sea facil identificarse con los personajes del libro y empatizar con ellos.

Adelgaza con humor y cambia tus hábitos para siempre. “¡A dieta! En la vida real” es el libro que te ayuda a adelgazar y mantenerte con dosis de humor, realidad y situaciones cotidianas.¿Quieres perd

¿Qué pasa con mi peso?¿Qué le pasa a mi cuerpo que no adelgazo?¿Por qué, si consigo adelgazar, luego no logro mantenerme?¿Te pasa? Quieres adelgazar más de 3 kilos y no lo consigues. O sí, lo consigues, te encuentras fenomenal, ¡es un triunfo!, pero enseguida recuperas esos kilos perdidos y alguno mas de propina, y con mucha facilidad. Y ya no te encuentras tan bien. Y lo vuelves a intentar. Y vuelves a empezar con otra dieta, y bajas, y otra vez subes. Te has cansado de subir y bajar; te has hartado ya de ser un yoyo.A lo largo de mas de 25 años, la Dra. Zuluaga ha atendido a muchos pacientes con este mismo problema y que, como tu, no encontraban respuestas a esos porques. Sus intentos de adelgazar y luego mantenerse se veian dinamitados por cantidad de mitos: mitos como come menos y muevete mas, contar calorias, hacer ejercicio Ya veras como los destierras en cuanto leas este libro. ¡Por fin podras hacer del peso tu amigo!El peso, ¡por fin, mi amigo! es un libro practico y didactico. Aqui encontraras esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras.Silvia Zuluaga es tambien autora de ¡A dieta! En la vida real.www.doctorazuluaga.com

¿Qué pasa con mi peso? ¿Qué le pasa a mi cuerpo que no adelgazo? ¿Por qué, si consigo adelgazar, luego no logro mantenerme? ¿Te pasa? Quieres adelgazar más de 3 kilos y no lo consigues. O sí, lo con