Simon Marshall

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia practica, charla sincera y sabiduria inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicologia del deporte y una campeona del mundo de triatlon, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederas a secretos sobre como trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubriras como trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderas soluciones practicas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competicion mas importante de la temporada. En esta obra se desechan los metodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigacion mas reciente en neurociencia y psicologia para ofrecernos una guia practica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real.Independientemente de tu

“La mente del deportista” es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de cienc