Susan Verde

Me concedo un momento. Respiro. Y después me digo: Todo está bien. Yo soy paz. Incluye una meditación guiada.

Érase una vez, un lobo que perdió su soplido y su bufido. áTenía un TERRIBLE y GRANproblema!Una mañana, el lobo se encontró con una pequeña y pacífica yogui que estaba saludandoal sol junto a su choza de paja. El lobo queria soplar y resoplar para derribaresa cabaña y convertirla en un gran monton de paja. Pero en cambio, la pequeña yoguisugirio: "aMeditemos sobre eso!".Poco despues, el lobo se encontro con un segundo yogui y luego con un tercero.Puede que haya perdido su soplido, pero ¿podra el lobo recuperar la respiracion con laayuda de tres nuevos amigos yoguis?Esta version relajante de un cuento clasico, de la autora superventas del New YorkTimes Susan Verde y el ilustrador Jay Fleck, ayuda a los pequeños lobos de todo el mundoa aprender que hacer cuando tienen ganas de resoplar.Incluye ejercicios relajantes

¿Cómo puedo provocar un cambio? Parece algo muy difícil para alguien tan pequeño. Sin embargo, para empezar algo hermoso solo hace falta UNO.LIbro ilustrado a todo color para niñas y niños de 4 a 10

Vet aquí una vegada un llop que ja no podia bufar. Quin GRAN problema! Un matí, el llop es va trobar amb una menuda i pacífica iogui que feia la salutació al Sol al costat de la seva cabana de palla. El llop volia bufar i esfondrar la cabana, convertir-la en un garbuix de palla. Pero la petita iogui li va suggerir: 'Per que no meditem sobre aixo?'. Mes tard, el llop va trobar un segon iogui. I, despres, un tercer! Potser el llop ha perdut el seu bufit, pero podra recuperar la seva respiracio amb l'ajuda dels seus nous amics ioguis? Aquesta relaxant versio d'un conte classic, escrita per l'autora supervendes de The New York Times Susan Verde i il·lustrada per Jay Fleck, ajuda els llobatons de tot el mon a aprendre que fer quan tenen ganes de bufar i rebufar. Inclou exercicis relaxants.

Sou um ser humano. Isso significa que no sou perfeito. Eu cometo erros e no entendo muitas coisas. Mas tenho esperança e sempre vou tentar ser uma pessoa melhor.Como seres humanos, cometemos erros, mas isso significa tambem que somos capazes de escolher a forma de lidar com eles. Podemos aprender com os erros e mudar. E possivel sermos amaveis uns com os outros, mesmo quando isso no parece facil, respeitando as diferenças e as limitaçes de cada um. Podemos escolher o amor e a solidariedade e celebrar o que temos em comum: a nossa humanidade.

Un águila planeando entre las nubes… Una estrella titilando en el firmamento nocturno…Un camello en el desierto… Un barco surcando los mares...El yoga tiene poder de transformación. No solo fortalece

Soy humano.Pero ser humano significaque NO soy perfecto,y que cometo errores.Los seres humanos estamos llenos de posibilidades, aprendemos, soñamos y nos maravillamos ante el mundo que nos rodea; pero tambien cometemos errores y sentimos miedo o tristeza.De los creadores de los exitos de ventas Yo soy yoga y Yo soy paz llega esta esperanzadora celebracion de la familia humana. Yo soy humano nos confirma que si actuamos con compasion y empatia hacia los demas y hacia nosotros mismos, tomaremos decisiones acertadas y respetuosas. Descubrir lo mucho que todos tenemos en comun nos conecta con el gran mundo en el que vivimos y nos anima a hacer un esfuerzo consciente por convertirnos en la mejor version de nosotros mismos. Incluye una meditacion guiada.

Apoyo las manos en mi corazón y escucho. Es allí donde encuentro la respuesta: siento compasión. Actúo con ternura. Yo soyamor. De los creadores de Yo soy yoga, Yo soy paz y Yo soy humano llega esta celebracion del amor en todas sus formas.Partiendo del mindfulness y el cultivo del bienestar, Yo soy amor nos invita a bucear en nuestro interior cada vez que estemos asustados, enfadados, heridos o tristes.Si una tormenta empieza a gestarse dentro de nosotros y el cielo se oscurece, el poder transformador del amor conseguira que la luz fluya de nuevo.Incluye posturas de yoga para abrir el corazon y una meditacion guiada.