Timothy Ferriss

Sorprendente y sensacional, este libro cambiará tu vida. Olvídate de la jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y sí un montón de razones para no hacerlo, sobre todo en momentos economicamente imprevisibles. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viajar por el mundo a todo tren, ingresar mas de 10.000 euros al mes, o simplemente vivir mas y trabajar menos, este libro es la brujula que necesitas. Esta guia para diseñar un estilo de vida de lujo te enseña como Tim Ferriss paso de ganar 40.000 dolares al año trabajando 80 horas a la semana a ganar 40.000 dolares al mes trabajando 4 horas a la semana; tambien a como externalizar tu vida en el extranjero con ayudantes virtuales por 5 dolares la hora y hacer todo lo que te plazca. Te muestra como artistas de primera fila viajan por todo el mundo sin abandonar sus trabajos o como eliminar el 50 % de tu trabajo en 48 horas aplicando los principios de un olvidado economista italiano, asi como cambiar una carrera de largo recorrido por breves espacios de tiempo dedicados al trabajo y frecuentes minirretiros.

Más delgado, más rápido, más fuerte. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano. Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olimpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudafrica, del gimnasio al dormitorio Ferriss plantea en este libro una cuestion fundamental: ¿Que pequeños cambios producen los mayores resultados en el menor tiempo posible? El cuerpo perfecto en 4 horas reune la sabiduria de cientos de deportistas de elite, docenas de doctores y miles de horas de pruebas personales. Todo esta aqui y da resultado. Aprenderas (en menos de 30 minutos) * Como perder 10 kg en 30 dias con la simple dieta de los carbohidratos de absorcion lenta. * Como evitar el aumento de peso durante los atracones de las fiestas o los fines de semana. * Como incentivar la perdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo. * Como ganar 15 kg de musculo en 28 dias, sin suplementos y en cuatro horas de gimnasio. * Como dormir solo 2 horas diarias y sentirte completamente descansado. * Como lograr orgasmos femeninos de 15 minutos. * Como triplicar la testosterona y duplicar la cantidad de esperma. * Como pasar de correr 5 kilometros a 50 en 12 semanas. * Como revertir lesiones permanentes. * Como duplicar el peso de tu entrenamiento de fuerza en 6 meses. * Como pagar unas vacaciones en la playa con una sola visita al hospital. Y mucho, mucho mas.Reseñas:Una guia practica de metodos minimalistas para transformar tu cuerpo rapidamente: un curso intensivo sobre como reinventarte.Kevin Kelly, Wired Magazine

What do you do? Tim Ferriss has trouble answering the question. Depending on when you ask this controversial Princeton University guest lecturer, he might answer: I race motorcycles in Europe. I ski in the Andes. I scuba dive in Panama. I dance tango in Buenos Aires. He has spent more than five years learning the secrets of the New Rich, a fast-growing subculture who has abandoned the deferred-life plan and instead mastered the new currenciestime and mobilityto create luxury lifestyles in the here and now. Whether you are an overworked employee or an entrepreneur trapped in your own business, this book is the compass for a new and revolutionary world. Join Tim Ferriss as he teaches you: How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want How blue-chip escape artists travel the world without quitting their jobs How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist How to trade a long-haul career for short work bursts and freuent "mini-retirements" What the crucial difference is between absolute and relative income How to train your boss to value performance over presence, or kill your job (or company) if its beyond repair What automated cash-flow muses are and how to create one in 2 to 4 weeks How to cultivate selective ignoranceand create timewith a low-information diet What the management secrets of Remote ControlCEOs are How to get free housing worldwide and airfare at 5080% off How to fill the void and create a meaningful life after removing work and the office You can have it allreally.

Esqueça o velho conceito de trabalho. Não espere chegar a aposentadoria para começar a aproveitar a vida. Se o seu sonho é escapar da rotina, experimentar grandes viagens pelo mundo, ter uma renda me

Não espere chegar à aposentadoria para começar a aproveitar a vida. Se o seu sonho é escapar da rotina, experimentar grandes viagens pelo mundo, ter uma renda mensal de cinco dígitos ou apenas viver

Delgado, musculoso, rápido, fuerte.Este no es otro libro de dieta y fitnessEl cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reune la sabiduria de cientos de deportistas de elite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olimpico, en laboratorios clandestinos, en Silicon Valley, en Sudafrica, Tim Ferris, autor bestseller del New York Times, ha preguntado lo mismo: ¿Que pequeños cambios producen grandes resultados en todas las cosas fisicas? Despues de miles de pruebas, este libro ofrece respuestas a hombres y mujeres. Todo esta aqui y da resultado.Aprenderas (en menos de 30 minutos)· Como perder 20 libras en 30 dias (sin ejercicios) con la simple dieta de los carbohidratos de absorcion lenta· Como prevenir la ingesta de grasas durante los atracones (navidades, fiestas, fines de semana)· Como incentivar la perdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo· Como Tim gano 34 libras de musculo en 28 dias, sin esteroides y en cuatro horas de gimnasio· Como dormir 2 horas diarias y sentirse completamente descansado· Como producir orgasmos femeninos de 15 minutos· Como triplicar la testosterona y el conteo de esperma· Como pasar de correr 3 millas a correr 30 millas en 12 semanas· Como invertir lesiones permanentes· Como añadir 150 (o mas) libras a tu entrenamiento de peso en 6 meses· Como pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospitalY mucho, mucho mas.

Delgado, musculoso, rápido, fuerte.Este no es otro libro de dieta y fitnessEl cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reune la sabiduria de cientos de deportistas de elite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olimpico, en laboratorios clandestinos, en Silicon Valley, en Sudafrica, Tim Ferris, autor bestseller del New York Times, ha preguntado lo mismo: ¿Que pequeños cambios producen grandes resultados en todas las cosas fisicas? Despues de miles de pruebas, este libro ofrece respuestas a hombres y mujeres. Todo esta aqui y da resultado.Aprenderas (en menos de 30 minutos)· Como perder 20 libras en 30 dias (sin ejercicios) con la simple dieta de los carbohidratos de absorcion lenta (pagina 71).· Como prevenir la ingesta de grasas durante los atracones (navidades, fiestas, fines de semana) (pagina 102)· Como incentivar la perdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo (pagina 124)· Como Tim gano 34 libras de musculo en 28 dias, sin esteroides y en cuatro horas de gimnasio (pagina 183)· Como dormir 2 horas diarias y sentirse completamente descansado (pagina 289)· Como producir orgasmos femeninos de 15 minutos (pagina 228)· Como triplicar la testosterona y el conteo de esperma (pagina 255)· Como pasar de correr 3 millas a correr 30 millas en 12 semanas (pagina 369)· Como invertir lesiones permanentes (pagina 296)· Como añadir 150 (o mas) libras a tu entrenamiento de peso en 6 meses (pagina 408)· Como pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospital (pagina 321)Y mucho, mucho mas.

Durante dos años Tim Ferriss realizó entrevistas en profundidad a más de doscientos destacados personajes para su podcast The Tim Ferriss Show. Este libro recoge las rutinas, trucos, consejos, ejercicios y tacticas que estos triunfadores le contaron. Entre muchas otras cosas, descubriras: - Como optimizar tus mañanas con la rutina de Tony Robbins - Como consigue el mago de Hollywood Robert Rodriguez convertir sus debilidades en puntos fuertes - Como usa Arnold Schwarzenegger la guerra psicologica - Como pasar a la ofensiva en tu vida como hace el inversor millonario Chris Sacca - Como hacer preguntas al estilo del superventas Malcolm Gladwell - Como desatar tu potencial creativo como el escritor Paulo Coelho Pero no todos los protagonistas del libro son famosos, tambien se encuentran cientificos, militares, aventureros, empresarios, pensadores creativos e investigadores, entre otras profesiones, que en estas paginas nos enseñan a ser mas ricos, mas sabios y a estar mas sanos.

Durante dos años Tim Ferriss realizó entrevistas en profundidad a más de doscientos destacados personajes para su podcast The Tim Ferriss Show. Este libro recoge las rutinas, trucos, consejos, ejercicios y tacticas que estos triunfadores le contaron. Entre muchas otras cosas, descubriras: - Como optimizar tus mañanas con la rutina de Tony Robbins - Como consigue el mago de Hollywood Robert Rodriguez convertir sus debilidades en puntos fuertes - Como usa Arnold Schwarzenegger la guerra psicologica - Como pasar a la ofensiva en tu vida como hace el inversor millonario Chris Sacca - Como hacer preguntas al estilo del superventas Malcolm Gladwell - Como desatar tu potencial creativo como el escritor Paulo Coelho Pero no todos los protagonistas del libro son famosos, tambien se encuentran cientificos, militares, aventureros, empresarios, pensadores creativos e investigadores, entre otras profesiones, que en estas paginas nos enseñan a ser mas ricos, mas sabios y a estar mas sanos.

Olvídate del trasnochado concepto de jubilación y deja de aplazar tu vida: no hace falta esperar, existen demasiadas razones para no hacerlo. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viajar por el mundo a todo tren, ingresar mas de 10.000 euros al mes o, simplemente, vivir mas y trabajar menos, este libro es la brujula que necesitas.

Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una decada. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontro para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Mas de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo medicos, cientificos de la NASA, atletas olimpicos y especialistas clandestinos. Ahora, mas de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los ultimos tres años, las tecnicas que propone este libro. De los centros de entrenamiento olimpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Surafrica, Ferris manifiesta su obcecacion por una cuestion fundamental: ¿que cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo esta aqui.

Olvídate del trasnochado concepto de jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y un montón de razones para no hacerlo, sobre todo en momentos económicamente imprevisibles. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viajar por el mundo a todo tren, ingresar mas de 10.000 euros al mes, o simplemente vivir mas y trabajar menos, este libro es la brujula que necesitas. ESTA NUEVA EDICION AMPLIADA INCLUYE: Mas de 50 consejos practicos y casos enviados por los lectores (incluidas algunas familias) que han duplicado sus ingresos, superado obstaculos muy comunes y se han reinventado a si mismos utilizando este original libro como punto de partida. Plantillas basadas en la practica que podras copiar para eliminar correos electronicos, negociar con tus jefes y clientes o conseguir un chef privado por menos de 8 dolares a la hora. Como los principios para diseñar un estilo de vida pueden ser muy adecuados en tiempos economicamente imprevisibles. Los herramientas y estratagemas mas innovadoras, asi como ahorros de tiempo proporcionados por las altas tecnologias que te permitiran vivir como un diplomatico o un millonario sin ser ni lo uno ni lo otro.