Tom Seabourne

El CARDIOKICKBOXING es lo último en preparación física. Combina artes marciales o, sencillamente, una persona con ganas de variar un poco tu rutina de ejercicios, el CURSO COMPLETO CARDIOKICKBOXING te resultara de gran utilidad para mejorar tu estado fisico. Ademas, sus ejercicios activan todos los musculos y proponen una preparacion corporal completa que incrementa tu capacidad cardiovascular, asi como tu fuerza y resistencia.El detallado programa que te proponemos, te permitira llevar un regimen de entrenamiento adaptado a tus necesidades con el que, bien en casa o en el gimnasio, podras:- Quemar grasas e incrementar tu potencia, resistencia y flexibilidad, con ejercicios seguros.- Evitar lesiones producidas por otros entrenamientos dealta intensidad.- Descubrir metodos biomecanicamente correctos para lanzar puñetazos o patadas, realizar bloqueos y ejercitar los pies.- Conseguir un alto nivel de energia y motivacion, todos los dias y a cualquier hora, gracias a los ejercicios de meditacion.- Diseñar tu propio programa adaptandolo a tu edad y estado fisico."Tom Seabourne es un gran experto en artes marciales y posee un curriculum impresionante como profesional del deporte y como atleta de diversas disciplinas. Su libro es una guia estimulante, informativa y de facil comprension para quienes deseen seguir un programa de preparacion fisica basado en el kickboxing...".Joe Lewis (considerado el padre del kickboxing norteamericano).TOM SEABOURNE, psicologo deportivo, ha sido campeon norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo. Es miembro diplomado del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, como especialista en preparacion fisica. Autor de numerosos libros vive en Mt. Pleasant, Texas, Estados Unidos.

Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.- Tecnicas para proteger las articulaciones.¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilitate a ti mismo y conseguiras volver a entrenar lo antes posible.- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.- ¿Que hacer con los esguinces?- Tecnicas para reducir el estres de la mente y del cuerpo.¿Ya estas en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!- Supera tus objetivos con tecnicas de relajacion, respiracion y meditacion.- Acelera la perdida de grasa e incrementa tu masa muscular.- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energia muscular."El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clinica y nuestros pacientes".Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitacion de la Clinica Steadman-Hawkins, en Vail