WENDY WOOD

Compreenda como funcionam os hábitos e transforme a sua rotinacom Bons Hábitos, Maus Hábitos.Passamos quase metade do dia a repetir coisas que fizemos no passado, sem sequer pensar. A forma como respondemos as pessoas ao nosso redor, como nos comportamos numa reunio, o que compramos, quando e como nos exercitamos, comemos e bebemos Enfim, fazemos todos os dias, por habito, um numero notavel de coisas. E, no entanto, sempre que queremos mudar algo, contamos apenas com a força de vontade, com a esperança de que a nossa determinaço e intenço sejam suficientes para efetuar mudanças positivas. E e por isso que quase sempre falhamos. Mas e se pudessemos aproveitar o poder da mente subconsciente, que ja e responsavel por grande parte das nossas açes diarias, para atingir os nossos objetivos?A professora universitaria e investigadora Wendy Wood traz-nos aqui o resultado de tres decadas de investigaço, explicando-nos a fascinante forma de como formamos habitos, e fornecendo-nos a chave para fazer as mudanças que procuramos.Bons Habitos, Maus Habitos e um livro abrangente, acessivel e altamente pratico que mudara a maneira como pensa sobre quase todos os aspetos da sua vida.Os elogios da critica:Se ja lutou para criar ou quebrar um habito, este e o livro que precisa de ler. Wendy Wood e amplamente reconhecida como a autoridade na ciencia dos habitos, e a sua escrita acaba com mitos e apresenta provas sobre o que realmente ajuda a fazer mudanças de comportamento duradouras.Adam Grant, autor bestsellerNinguem estudou melhor como os habitos se formam e direcionam o comportamento do que a professora Wendy Wood, que revela como transformar habitos negativos em verses positivas.Robert Cialdini, autor de Influencia: A psicologia da persuasoWendy Wood explica-nos, eloquentemente, toda a pesquisa atual sobre o papel que os habitos desempenham nas atividades quotidianas. A perspetiva da autora sobre a maleabilidade dos habitos trara esperança a qualquer leitor que procure criar mudanças comportamentais de longo prazo.Publishers Weekly

. Wendy Wood recurre a tres décadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos.. Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desb