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Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivarhábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectorasa lo largo de su dia a dia ayudandolas a: Fijar metas realistas y motivadoras. Registrar sus logros diarios, por pequeños quesean. Identificar las cosas que las hicieron felices. Practicar gratitud y atencion plena con ejerciciosguiados.Una herramienta practica y emocional diseñada para acompañar a las lectoras en su dia a dia con ejercicios deescritura consciente.Este diario invita a pausar, agradecer, fijar metas realistas y reconocer los logros personales, ayudando aconstruir habitos positivos y fomentar el bienestar.Diario guiado: con espacio diario para escribir metas, logros, pensamientos positivos y momentos de gratitud.Diseño atractivo y actual: ideal tanto para uso personal como para regalo.Enfoque en el autocuidado: en sintonia con las tendencias de journaling, mindfulness y salud mental.Estructura versatil: se adapta a cualquier edad y estilo de vida.

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida. ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tension o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia. Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedo atrapada, para liberarla desde donde empezo. Aqui aprenderas a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automatico. Lorena Cuendias, biologa y terapeuta somatica, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso,respiracion a respiracion, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo. Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a el. Y cuando lo hagas, no habra vuelta atras Que encontraras en este libro -Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el metodo INS (Integracion Neurosomatica), fruto de mas de veinte años de estudio y experiencia personal. -Practicas somaticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad. -Un camino de regreso al cuerpo para dejar atras el piloto automatico y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder. -Un espacio para entender que le ocurre realmente a tu sistema nervioso, como se relaciona con tus patrones emocionales, y como puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

Lama Tsongkhapa (c. 1357-1419) fue un importante maestro y yogui tántrico del budismo tibetano; fundó la escuela Gelugpa en la que sintetizó varios linajes, entre ellos el de la escuela Kadampa que surgio a partir de la llegada al Tibet del maestro indio Atisha. Su venida al mundo fue profetizada por el mismo Buda Shakyamuni, al que en una ocasion en la que estaba dando enseñanzas, se le acerco un niño y le ofrecio un collar de cristal blanco. Segun el tantra raiz de Manjushri, Buda tomo esa guirnalda y le dijo: Cuando mi doctrina este ausente, apareceras bajo la forma de un ser ordinario, y llevaras a cabo las actividades de un Buda para diseminar mis enseñanzas en la Tierra de las Nieves desde el monasterio de Ganden. Tsongkhapa es celebre por haber escrito numerosos tratados en los que clarifico las enseñanzas mas complejas del budismo como, por ejemplo, las referentes a la naturaleza ultima de la realidad. Escribio sobre la filosofia madhyamika y sus obras filosoficas son una sintesis de la tradicion budista de Dignaga y Dharmakirti y la filosofia de Nagarjuna y Chandrakirti. Despues de morir Tsonkhapa, sus tres discipulos principales ?Khedrup Je, Gyaltsap Je y Drakpa Gyaltsen? difundieron sus enseñanzas y fundaron numerosos monasterios, por lo que la escuela Gelug crecio con gran rapidez. Tambien contribuyo a esto la publicacion de sus obras, lo que las hizo mucho mas accesibles, y que tambien se escribieron varias biografias de Tsongkhapa por lamas de diferentes tradiciones.

A National Treasure Haslam brings joy and sprinkles magic dust of one sort or another wherever he goes THE TIMES If anyone knows how to live it s Nicky Haslam the man who s been everywhere met everyone and looked fabulous doing it From polio patient to Arizona cowboy darling of the design world to cabaret star Nicky has spent decades partying with everyone who is anyone everywhere and anywhere From an island in Mustique with Princess Margaret to Marilyn Monroe s New York apartment Try This At Home Nicky shares his golden rules for living life with irresistible charm sass and a dash of mischief Whether it s understanding the difference between style and taste the do s and don ts of making a party go with a swing the joys of self improvement and reinvention and the importance of friendship Nicky shares how to make life bigger bolder and a hell of a lot more fun Funny stylish and gloriously free of pious advice Try This At Home is Nicky Haslam at his dazzling best encouraging us all to laugh a little louder live a little larger and remember a marvellous life is not about perfection it s about panache

PREPÁRATE PARA CONVERTIR TU MOMENTO MÁS ÍNTIMO EN UNA ESCENA DEL CRIMEN.True crime mientras haces caca te transforma en un detective de baño, listo para resolver misterios reales desde el trono de porcelana. Entre papel higienico y cafe mañanero, analizaras casos veridicos, desentrañaras pruebas, cuestionaras coartadas, pondras a prueba tu instinto criminal... Todo sin moverte del retrete.Cada pagina te propondra desafios, pistas ocultas y giros inesperados basados en investigaciones reales, desde asesinatos imposibles hasta desapariciones que dejaron mas preguntas que respuestas. ¡Tu baño nunca volvera a ser un lugar aburrido!¿La escena del crimen? Tu imaginacion.¿Tu herramienta? Un rollo de papel (y un boli).¿Tu despacho? Exacto: el WC.PREPARATE PARA HACER JUSTICIA DESDE LA TAZA.

Por primera vez, los fans de Trono de cristal, la saga superventas de Sarah J. Maas, pueden interactuar con las vívidas imágenes de este increíble universo. Celaena luchando contra el ridderak en las catacumbas, Chaol en los jardines del Palacio de Cristal, Manon guiando a su guiverno en el Cruce y otros muchos momentos, personajes y objetos inolvidables con los que el vibrante reino de Trono de cristal cobra vida. Sus impresionantes dibujos originales en blanco y negro, con los que los fans se internaran en la saga como nunca antes, lo convierten en un complemento imprescindible para los aclamados libros de Sarah J. Maas.Entra en el mundo de Trono de cristal

Tristrás y la aventura en el Páramo Tenebroso es una historia en la que el pelirrojo músico se pierde en un nebuloso territorio donde acaba convertido en un cordero? Regresa la locura y diversión del mundo de Tristras con un pastor que, en realidad, es un ogro; una chica que se transforma en loba; y un doppleganger que es? ¿el propio Tristras?

Hay historias de amor perfectamente imperfectas y esta es una de ellas. El esperadísimo estuche de la trilogía Sin miedo. Me llamo Óscar. Tengo 15 años y tengo un secreto: me gusta Pablo Bernabé, el

Roma soy yo, Maldita Roma y Los tres mundos reunidas en una edición en formato estuche. La historia de Julio César narrada como solo Santiago Posteguillo puede hacerlo. Roma soy yo Roma, año 77 a.C. El cruel senador Dolabela va a ser juzgado por corrupcion, pero ha contratado a los mejores abogados, ha comprado al jurado y, ademas, es conocido por usar la violencia contra todos los que se enfrentan a el. Nadie se atreve a ser el fiscal, hasta que de pronto, contra todo pronostico, un joven patricio de tan solo veintitres años acepta llevar la acusacion, defender al pueblo de Roma y desafiar el poder de las elites. El nombre del desconocido abogado es Cayo Julio Cesar. Combinando con maestria un exhaustivo rigor historico y una capacidad narrativa extraordinaria, Santiago Posteguillo logra sumergir al lector en el fragor de las batallas, hacerle caminar por las calles mas peligrosas mientras los sicarios de los senadores acechan en cualquier esquina, vivir la gran historia de amor de Julio Cesar con Cornelia, su primera esposa, y comprender, en definitiva, como fueron los origenes del hombre tras el mito. ___________________ Maldita Roma Mare Internum, año 75 a. C. Un barco mercante navega rumbo a la isla de Rodas. A bordo, Julio Cesar acompañado solo por su fiel Labieno. Obligado por sus enemigos a exiliarse de Roma, se dirige al encuentro con el maestro Apolonio para aprender oratoria y de este modo, a su regreso, iniciar una feroz pugna para ingresar en el Senado y enfrentarse alli al temido Ciceron. Este es un relato sin tregua en el que viviremos ataques piratas, el enfrentamiento con Espartaco en la rebelion de los esclavos, grandes batallas en las que sentiremos el olor de la sangre y el estruendo de los gladios. Comprenderemos los habiles manejos de Cesar para ascender en politica y asistiremos, incluso, al nacimiento de la reina Cleopatra a orillas del Nilo. ___________________ Los tres mundos En el 58 a. C., Roma, la Galia y Egipto eran tres mundos distintos que, sin saberlo, iban camino de un unico destino Si en Roma soy yo conociamos los origenes de Julio Cesar y enMaldita Roma asistiamos a su ascenso politico, ahora Cesar se enfrenta a uno de los mayores desafios historicos de todos los tiempos: la conquista de las Galias, un territorio siempre hostil a Roma, vasto, inmenso y, a ojos de los enemigos de Cesar, un lugar inconquistable destinado a ser su tumba. Con una rigurosa documentacion y un ritmo soberbio vivimos el sufrimiento y la epica de la guerra de las Galias, pero tambien presenciamos la lucha politica fratricida en Roma y viajamos al exilio con el faraon Tolomeo XII, expulsado de Egipto en compañia de su hija, la joven y mitica Cleopatra. La Galia, Roma y Egipto, una colision inexorable de tres mundos legendarios en la que culmina la Trilogia del Ascenso, el primer ciclo de la serie sobre Julio Cesar. ___________________ Si alguna vez hubo un hombre nacido para cambiar el curso de la Historia, ese fue Julio Cesar. Su leyenda, veinte siglos despues, sigue mas viva que nunca.

Con magistral precisión histórica y un excelente ritmo narrativo, Santiago Posteguillo presenta la historia de la infancia y juventud de Africanus, uno de los personajes más influyentes de Occidente en esta edicion estuche de lujo con la trilogia completa. El hijo del consul A finales del siglo III a.C. Roma esta a punto de ser aniquilada por los ejercitos cartagineses al mando de uno de los mejores estrategas militares de todos los tiempos: Anibal. Su alianza con Filipo V de Macedonia, que pretendia la aniquilacion de Roma como estado y el reparto del mundo conocido entre Cartago y Macedonia, constituia una fuerza imparable que podria haber cambiado para siempre la historia de Occidente. Pocos años antes del estallido del conflicto, nacio un niño llamado a realizar grandes proezas: Publio Cornelio Escipion, hijo del consul de Roma durante el primer año de la guerra. Ya joven oficial, iniciaria un dificil camino, sorteando obstaculos y buscando alianzas imposibles. Sus hazañas le valieron el sobrenombre de Africanus, en alusion a uno de los territorios que conquisto. Las legiones malditas Publio Cornelio Escipion, que pasaria a la historia con el sobrenombre de Africanus, solo tenia veintiseis años cuando acepto comandar las tropas romanas en Hispania. Heredero de las cualidades militares de su padre y su tio, el joven Escipion tambien habia heredado algunos de sus feroces enemigos, como Asdrubal, el hermano de Anibal, o el gran punico Giscon, quienes planeaban derrotar a su ejercito en el campo de batalla. Sus opositores lo acechaban asimismo en el Senado de Roma, donde el todopoderoso Quinto Fabio Maximo, acerrimo enemigo de los Escipion, logro forzarlo, una vez concluida la campaña en Hispania, a aceptar la tarea de liderar las legiones V y VI. Eran estas unas legiones malditas, constituidas por los soldados supervivientes de Cannae, la mas humillante derrota de Roma ante Anibal. En el exilio en Sicilia, las legiones habian perdido el sentido del deber, la disciplina y toda esperanza de regresar a la patria. Con esta maniobra, Quinto Fabio Maximo creia abocar al ultimo Escipion a una muerte segura. Lo que no podia prever era que el joven militar y sus legiones malditas estaban llamados a cambiar el curso de la historia. La traicion de Roma En la ultima novela de la trilogia de Roma Santiago Posteguiillo nos narra el epico final de la vida de dos de los personajes mas legendarios de la historia: Escipion y Anibal. Tras la batalla de Zama, los eternos enemigos vuelven a encontrarse en medio de la voragine de la guerra de Asia. Pero La traicion de Roma es tambien la historia del hijo de Escipion, que lucha por estar a la altura de un padre inalcanzable; la de la joven Cornelia, la hija menor, y sus ansias de libertad en un mundo de hombres; la de Marco Pocio Caton y su persecucion politica contra los Escipion, junto con su aliado Graco, heredero de la poderosa familia Sempronia; la de Arete, una prostituta griega demasiado bella para pasar inadvertida; la del rey Antioco III de Siria, cegado por las ambiciones de sus generales; la de Cayo Lelio, dispuesto a permanecer junto a su gran amigo Escipion mas alla de la razon, y muchos otros personajes igualmente fascinantes. Posteguillo nos permite ser testigos privilegiados del ocaso de la vi...

Biblioteca Marvel: Nick Furia Agente de SHIELD 5: Reedición de las misiones más emblemáticas del espía Nick Furia. Intriga, acción y tecnología al servicio de la seguridad mundial.

Hay personas que pasan por el mundo como cometas brillantes, y su existencia nunca será olvidada. Aristides de Sousa Mendes fue una de esas personas. Cónsul en la ciudad francesa de Burdeos durante

In Travels With Agatha Christie the celebrated Poirot actor replicates an international expedition which Agatha Chirstie undertook herself in the 1920s Travelling to the stunning landscapes of Canada Hawaii South Africa New Zealand and Australia David offers candid reflections on his visits told with his trademark charm and warmth along with an astounding collection of his own extraordinary photography Following in the footsteps of the great crime writer David says Having spent a quarter of a century personifying Agatha Christie s iconic character of Hercule Poirot I now feel so honoured to embark upon a journey around the world as myself in the footsteps of possibly the greatest crime writer of all time I feel that she will be sitting on my shoulders at every moment urging me on to share her passion for knowledge travel archaeology and of course mystery Tying into a five part Channel 4 documentary series due to air in March this year this book will delve even deeper into David s experiences travelling his love of Christie s writing and of course his relationship with the character he so brilliantly brought to life

Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitacion calida, empatica y profundamente transformadora a revisar como te hablas, como te sientes y como te cuidas.La psicologa Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validacion externa ni de tenerlo todo bajo control. Aqui no encontraras formulas magicas ni teorias inalcanzables, sino herramientas practicas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudaran a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas paginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoista y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.

Adolfo Carratalá analiza con profundidad los principales desafíos éticos en la cobertura mediática de las realidades LGTBI+, desde la invisibilización y el sensacionalismo hasta la representación estigmatizante. A traves de casos paradigmaticos, estudios actuales y un decalogo de buenas practicas, el autor traza un camino hacia una comunicacion mas justa, inclusiva y emancipadora.

Descúbre cómo se desarrolla el cerebro del niño y del adolescente para entender todas las claves y los secretos de la neuroeducación.El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patologia del neurodesarrollo y sus sintomas repercuten en ambitos de la vida como el escolar, el familiar, el social, el emocional y el conductual.En este libro, el psicologo y profesor universitario Rafa Guerrero explica que es el TDAH con un lenguaje sencillo, ademas de abordar las dificultades que tienen los jovenes con esta problematica en diversos contextos. Explica que su causa es una disfuncion de la corteza prefrontal, y profundiza en el funcionamiento cerebral. Ademas, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentracion, el control de los impulsos, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro esta dirigido a madres, padres, docentes y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.Una obra imprescindible para comprender a los niños y adolescentes con TDAH.

¿Alguna vez te has preguntado si realmente estuvo aquí? ¿Sabías que en España aún resuenan los ecos de sus pasos? ¿Por qué sabemos tanto de sus hazañas en las Galias y permanece en la sombra de la anecdota el sello hispano de su leyenda?Pocas figuras han quedado impresas de forma tan indeleble en nuestra memoria colectiva como la de Cayo Julio Cesar, el politico y general que puso fin a la Republica romana y cuyo nombre se convirtio en sinonimo de poder absoluto en muchas lenguas. Frases como Iacta alea est o Veni, vidi, vici y episodios como el cruce del rio Rubicon o los idus de marzo son universalmente conocidos, pero sorprende que, tristemente, en España no lo sea tanto la relacion que mantuvo Cesar con la vieja Hispania. Desde su llegada a Corduba en 69 a. e. c. como joven cuestor de la Hispania Ulterior, y mas tarde como gobernador, triunviro y dictador, Cesar paso en tierra hispana cuatro intensos periodos, que resultaron decisivos en su carrera y en el curso de la historia de Roma y del mundo antiguo. Este libro es un relato de las vicisitudes que vivio Cesar en nuestro suelo a traves de las huellas que dejo en el, visibles todavia para quienes quieran seguirlas movidos por la curiosidad, la admiracion del pasado o el amor por el patrimonio que compartimos. Un viaje fascinante en busca del Cesar que se forjo en Hispania.

¿ESTÁ CAPACITADO EL SISTEMA LEGAL PARA HACER JUSTICIA?Reno, Nevada. Santi Elcano es un abogado penalista que ha pasado de ser un entusiasta del sistema legal a un descreído de la justicia. En particular, por el caso de Anna Weston, una joven madre cuyo cuerpo fue hallado en el desierto.Junto con su mentora C. J. asumieron la defensa de Michael Atwood, el acusado. A pesar de haber escasas pruebas tanto fisicas como testificales en su contra, fue condenado a muerte.Santi y, sobre todo, C. J. estaban convencidos de la inocencia de Atwood y, debido a esto, Santi lleva años cargando el peso de no haber podido hacer nada para evitar su destino.Hasta que, pocos meses antes de que llegue la ejecucion, Santi recibe una carta de Atwood pidiendole que lo visite en la carcel. Ese encuentro sera revelador y dara un giro inesperado a los acontecimientos.