Todo sobre Colección Salud Perfecta

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para acrecentar las energías y la vitalidad. La mente posee un potencial de energía que podemos desbloquear para desarrollar una vida plena. Deepak Chopra, el destacado especialista en medicina ayurvedica, nos ofrece una serie de consejos y pasos a seguir para aprovechar ese potencial y recuperar la vitalidad esencia; gracias a ello, podremos desarrollar nuestras actividades cotidianas y enfrentar nuevos desafios. Aborda, ademas, temas tan actuales como la relacion entre dieta y energia o la fatiga cronica. Una guia para cargarnos de energias positivas, tanto fisicas como mentales, y disfrutar de una vida mas plena.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para liberarnos de las dependencias destructivas. La creciente dependencia de sustancias que alteran el estado de ánimo es uno de los males más alarmantes de nuestro tiempo. Desarrollamos adicciones de todo tipo: a la comida, a las compras, al alcohol, al cafe, al tabaco, a las medicinas, a las drogas e incluso al trabajo. En esta guia, el doctor Chopra -especialista en medicina ayurvedica de fama mundial- nos ofrece una perspectiva diferente de las adicciones y un programa para eliminarlas. Sus sabios consejos nos ayudan a comprender nuestras necesidades y a conocer la fuerza de nuestro espiritu para liberarnos de cualquier tipo de dependencia destructiva, asi como a descubrir nuevas y mas satisfactorias opciones de vida.

El equilibro mente-cuerpo en un programa para evitar y solucionar los trastornos digestivos. Salud Perfecta, la serie de DeepakChopra para coleccionar y para sentirte bien contigo mismo. El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores. En esta ocasion, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastrointestinales mas frecuentes, como la digestion dificil, el sindrome de irritacion intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda tambien temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio fisico y el papel de las emociones.

Ésta es una obra clave para alcanzar la solución a uno de los principales problemas de salud de la sociedad actual. Este libro completa la serie Salud Perfecta, cuyos otros títulos son Sanar el corazon, Energia sin limites, Sueño reparador, Vencer las adicciones y Digestion perfecta. DeepakChopra nos presenta un programa de sencillas estrategias naturales para equilibrar nuestra mente y nuestro cuerpo, y obtener el peso ideal. Peso perfecto incluye un cuestionario especifico basado en la tradicional ciencia del Ayurveda. Una vez completado el cuestionario, y despues de familiarizarse con las descripciones que el Ayurveda hace del cuerpo y sus variaciones, accederemos a cinco mil años de sabiduria.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño. Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basandose en investigaciones medicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvedica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las tecnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonia adecuada con los ritmos ciclicos mas profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas mas arraigadas delos trastornos del sueño. Esta es una guia completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el maximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para tener un corazón más sano. El corazón es la verdadera sede del alma. En la vida emocional, asociamos inmediatamente el corazón con los afectos, convicciones y experiencias mas significativos. Sin embargo, cuando se presenta un trastorno cardiaco, tendemos a dejar de lado la importancia de las emociones. Deepak Chopra, especialista en medicina ayurvedica de fama mundial, nos explica su vision de los trastornos cardiacos, enfatizando la importancia de la relacion entre el cerebro y el corazon, vital para el tratamiento de estas enfermedades. Los sentimientos mas intimos del paciente desempeñan un papel crucial en este sentido, y en ultimo termino ayudan a preservar la salud y revertir el curso de la dolencia.