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CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

SIRUELA - 9788417624002

Meditación y relajación

Sinopsis de CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

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Ficha técnica


Traductor: Julio Hermoso

Editorial: Siruela

ISBN: 9788417624002

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160
Tiempo de lectura:
3h 44m
Fecha de lanzamiento: 17/10/2018

Año de edición: 2018

Colección:
Tiempo de Mirar

Número: 14

Especificaciones del producto


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Escrito por Richard Gilpin


Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
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