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EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
El arte del control
MARTINEZ ROCA - 9788427051553
Sinopsis de EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates
Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.
El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eficaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.
Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneficios de este método.
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Ficha técnica
Editorial: Martinez Roca
ISBN: 9788427051553
Idioma: Castellano
Especificaciones del producto
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Escrito por Javier Pérez y Esperanza Aparicio
Opiniones sobre EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES (EBOOK)
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