📱 eBook en inglés TDAH Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA EL AHORA

📘 TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora
¿Tu mente corre a mil por hora y te resulta difícil encontrar calma? Este libro te enseña cómo la respiración consciente puede convertirse en una poderosa aliada para vivir el presente y manejar mejor los desafíos del TDAH.
✨ Con ejercicios simples y fáciles de aplicar, descubrirás cómo:
✔️ Reducir la ansiedad y el estrés en pocos minutos
✔️ Mejorar la concentración a través de la respiración
✔️ Crear rutinas de calma para tu día a día
✔️ Reconectar con el "aquí y ahora" sin sentirte abrumado
🧠 Una guía práctica y transformadora que demuestra que un respiro consciente puede cambiar tu vida con TDAH.
🚀 Compra ahora y empieza a usar la respiración como tu herramienta de calma interior.