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Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu bienestar.¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, la hormona del estres, se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir.El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio. La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los sintomas del estres cronico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y practico, este libro te enseñara a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al maximo.Este libro es para ti si:-Vives con agotamiento, pero no consigues dormir por las noches.-Todo lo que comes te provoca inflamacion o problemas digestivos. -Enfermas cada vez que te vas de vacaciones.-Notas la piel irritada, con acne o signos de envejecimiento prematuro.-Sufres mucho por tus cambios hormonales o por la menopausia. -Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero medicamente no tienes nada.-Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonia con tu cuerpo.

Narcotráfico, corrupción y altas dosis de intriga en un thriller ambientado en el Cádiz más cruento.Cádiz, en la actualidad. La vida de Lola Barco dio un vuelco el día que mataron sanguinariamente a su hermano. La joven enfermera ahora solo tiene un objetivo: encontrar al hombre que lo hizo. Y hacer que pague.Sin embargo, ese hombre no es un criminal cualquiera; el Frances se ha convertido en un mito del narcotrafico. Nadie se enfrenta a el. Nadie sobrevive si lo intenta.Aun asi, Lola se adentra en una espesa telaraña de corrupcion y mafias, un mundo turbio donde cada sombra esconde un enemigo y donde en cada esquina acecha un nuevo peligro.La critica ha dicho sobre El puente, su novela anterior: Con gran olfato para lo mas negro, Osuna sirve un coctel perfecto para los amantes del genero. Ray LorigaUn thriller brutalmente explicito y entretenido.ASEngancha desde el principio.La voz digitalUna novela negra inteligente, un thriller policial de altura. Eleva el suspense y la tension a su grado maximo.Criticas PolaresAdictiva.Diario de Cadiz

CÓMO DEVOLVER LA PROSPERIDAD A LUGARES ABANDONADOSIncluso en los países más desarrollados del mundo podemos encontrar regiones que se han quedado atrás: desde Yorkshire del Sur, un lugar que fue fundamental durante la Revolucion Industrial y que ahora es el condado mas empobrecido de Inglaterra, hasta Barranquilla, antaño la puerta de salida de Colombia al Caribe y que hoy se enfrenta a serias dificultades. Y todavia resulta mas alarmante observar como han aumentado las desigualdades entre estas areas y el resto del mundo a lo largo del ultimo siglo. ¿Por que nos hemos olvidado de estos lugares? ¿Y que podemos hacer al respecto?Paul Collier, aclamado economista que ha dedicado toda su vida a trabajar con comunidades desfavorecidas, ofrece en este libro un sincero diagnostico de como algunos territorios se estan desmoronando por culpa de estrategias no intervencionistas y burocracias centralizadas, pero tambien nos propone un mensaje esperanzador: hay forma de recuperarlos. Partiendo de alentadores estudios de caso como el del Pais Vasco, anteriormente separatista y desgarrado por el terrorismo y la division, y hoy en dia considerado una joya nacional, o Banglades, convertido ahora en un mercado de gran dinamismo y en rapido crecimiento, Rezagados muestra que la regeneracion economica es alcanzable a traves de una combinacion de aprendizaje colectivo, liderazgo moral y accion local.Con agudeza y perspicacia, Collier extrae lecciones de campos tan aparentemente dispares como la psicologia del comportamiento, la biologia evolutiva y la filosofia moral para compartir una vision audaz y estimulante de un mundo mas inclusivo y prospero.Criticas:Rezagados esta lleno de buenas ideas. Es un libro estimulante, llamado a sanar las divisiones en nuestras sociedades, pero siendo justos con los que se han quedado atras.Jason Cowley, The Sunday TimesQuedarse atras es una maldicion para las personas, para los lugares e incluso para paises enteros. Paul Collier aporta su asombrosa gama de experiencias globales y conocimientos interdisciplinarios para forjar una guia con la que ponerse al dia en este sentido. Pone a prueba la creencia de que el mercado es un remedio en el que se puede confiar y cataloga las muchas estrategias colectivas que han funcionado en el pasado y que pueden volver a funcionar. Aqui reside su gran sabiduria.Sir Angus Deaton, premio Nobel de EconomiaPaul Collier muestra hasta que punto la autoridad centralizada y la ortodoxia economica han vaciado las comunidades y ahondado en la brecha entre los lugares prosperos y los abandonados. Con una vision que abarca la politica, la economia y la filosofia moral, ofrece una perspectiva renovadora muy convincente. Este libro de gran fuerza señala el camino hacia una economia politica de prosperidad compartida y proposito comun.Michael J. Sandel, autor de La tirania del merito

El juicio que sacudió al mundo contado por la periodista española que más horas ha pasado en la sala."Un relato preciso y fascinante del proceso de Gisèle Pelicot en Aviñón. Para entender lo que suce

Muéstrate como quieres. Habla para que te escuchen, encuentra tu estilo y úsalo con intención. La profesora de Operación Triunfo y experta en comunicación positiva, Andrea Vilallonga, te da las claves para comunicar sin miedo y para que, de una vez por todas, te hagan puto caso.ESTE LIBRO ES UN ANTIDOTO CONTRA LA INVISIBILIDAD Y UNA INYECCION DE AUTOESTIMA.¿Alguna vez has sentido que hablas y no se entera ni el ficus del despacho? Si te interrumpen cada vez que intentas aportar algo, si lanzas una idea y la ignoran hasta que otro la repite mas alto, si te curras un mensaje con intencion y recibes un OK como respuesta este libro es para ti. Tambien puedes ojearlo si eres de los que se traga consejos no pedidos, opiniones sin fundamento y juicios ajenos como si fueran verdades absolutas.La experta en comunicacion y profesora de OT Andrea Vilallonga te da las claves -claras, aplicables y con mucho humor- para que te hagan puto caso cada vez que abras la boca y tambien para que aprendas cuando tienes que dejar de hacerselo tu a otros, sin sentir presion ni miedo a la critica.***Ni puto caso puede usarse como un lamento y como una declaracion de intenciones. Es una moneda que tiene dos caras, como este libro.La primera parte de este libro va de como recuperar tu espacio. Veremos como hablar con intencion sin necesidad de gritar, como sostener tu mensaje con claridad, sin disfrazarlo de nada. Aprenderas a hacerte escuchar sin convertirte en otra persona, porque cuando tu presencia es consciente y tu mensaje tiene direccion, el impacto llega. Y si, entonces te hacen caso. Del bueno, del que no tienes que rogar, ni justificar, ni forzar.La segunda no va de aprender a hablar contigo misma. De revisar lo que dejas entrar, lo que te tragas, lo que te callas, lo que dices solo para no perder el vinculo. Va de aprender a filtrar, a poner limites con elegancia, a no justificar lo evidente, a dejar de estar disponible para todo el mundo, todo el tiempo. Va de practicar el arte de no contestar. Y y de recordar que no todo merece tu energia, tu tiempo o tu explicacion.

Ella solo quería su beca. Él, dejar de ser «el hijo de». Lo que ninguno esperaba era convertirse en la presa del otro.Sierra OBrien lleva años luchando por su sueño: una beca para las prácticas unive

¡Un cómic infantil de fantasía que te encantará!+6La Super Princesa Unicornio tiene un cuerno en la cabeza, lleva un tutú rosa y lucha por el bien usando sus poderes mágicos de unicornio.Leona Linus es una cientifica y, sin duda alguna, una persona completamente loca (no ha sido evaluada clinicamente, pero probablemente sea evidente para la mayoria) esta decidida a robar los poderes de unicornio de Super Princesa para convertirse en la persona mas poderosa de la ciudad...¡Pero salvar Ciudad Horizonte de robots gigantes, cientificas malvadas, monstruos y alienigenas (y mas) es solo parte del trabajo diario para la chica del vestido rosa con volantes!

Peridis firma la novela de su vida.Hay tesoros que solo se encuentran cuando miramos al pasado con nuevos ojos.Esta historia empieza como un cuento de hadas: hace más de setenta años, en otro tiempo y, desde luego, en otro mundo. En un pueblo muy cerca de una montaña agreste, entre las ruinas de un convento comido por los siglos y la hiedra, un niño avispado acompaña a su madre a sembrar unos surcos de habichuelas. Alli, el pequeño Jose Maria aprende la primera de una serie de lecciones que le acompañaran toda la vida: se recoge lo que se siembra. Y el, Jose Maria Perez, animado por un entusiasmo sin limites y una capacidad de trabajo homerica, sigue siendo un sembrador incansable.En este libro, con su peculiar estilo, bienhumorado y sabio, con una pizca de fantasia y mucho, muchisimo sentido del humor, el pequeño Jose Maria, pero tambien el Gran Peridis, realiza un repaso vital desde su infancia rural en la montaña palentina durante la posguerra. Sobre todo, ofrece un homenaje a todas aquellas personas que ayudaron y se dejaron ayudar, que cambiaron su vida a la vez que participaban en la restauracion de monumentos y comarcas, pero tambien de todo un pais que por primera vez en su historia miraba al futuro con esperanzaPeridis es reconocido como arquitecto, humorista, decano entre los colaboradores de El Pais, divulgador del patrimonio, creador de la Fundacion Santa Maria, director de la Enciclopedia del Romanico e impulsor de proyectos de creacion de empleo. Tiene una carrera impresionante de mas de sesenta años que le ha hecho merecedor de los mas sonoros reconocimientos.El tesoro del convento caido, mezcla de novela, memorias, testimonio y libro de autoayuda, se trata de un trabajo de una riqueza extraordinaria que servira no solo para dar testimonio de un esfuerzo colectivo fuera de lo comun sino para servir de reflexion y estimulo en un mundo cada vez mas individualista.

Una ambiciosa serie postapocalíptica.Lo último que esperaban encontrar Maceo y Mezzy en la tierra baldía era un amigo, pero, cuando se encontraron el uno al otro?, lo imposible empezó a parecer posible. Si habian conseguido encontrarse, cabia la posibilidad de que hubiera mas gente por ahi, por lo que empezaron a construir un oasis para aquellos que buscaran una paz similar. A ese lugar lo llamaron: Golgonooza.Al guionista Jason Aaron (Thor, Star Wars: Darth Vader), superventas del New York Times y ganador de los premios Eisner y Harvey, se le ha unido la aclamada dibujante Leila del Duca (Shutter, Sleepless), junto con celebrados dibujantes como Alex Tefenkgi (The Good Asian) y Nick Dragotta (Este del Oeste), en el segundo tomo ¡de esta ambiciosa serie postapocaliptica!Este tomo contiene los numeros 6 a 10 de la serie Erase una vez en el fin del mundo.Del Duca esta super bien preparada para ofrecernos esta historia. // ComicBook.com

La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi verdadera historia, Isabel nos descubre no solo su mundo, tambien una epoca sorprendente de España de la que fue protagonista muchas veces de forma involuntaria.Con la elegancia que le caracteriza, recorre con sinceridad los diferentes capitulos de su pasado, desde su infancia en Filipinas hasta los grandes amores que marcaron su destino.Valiente, autocritica, tolerante, divertida y, sobre todo, defensora a ultranza de la libertad individual, expone su manera de ser y de vivir, y relata los momentos decisivos de su vida que la han convertido en la mujer que es hoy.A traves de su propia voz, descubriremos a una mujer que siempre lucho por su independencia y que se siente en paz con su presente. Y conoceremos los hitos de su biografia desde un angulo tan intimo que impactara a los lectores.

Fred Vargas hace un llamamiento para que cambiemos el rumbo que nos lleva hacia la destrucción del planeta: «Debemos tener el valor de mirar de frente esta convulsión sin negarla y con todas sus cons

Finalista del Premio Runciman 2025 de la Liga Anglo-HelénicaTras diez sangrientos años, la guerra ha terminado. Troya es solo un montón de ruinas humeantes, y los victoriosos griegos llenan sus barcos con los frutos del saqueo. Entre ellos, las mujeres capturadas, como la profetisa Casandra ahora concubina del rey Agamenon y asediada por funestas visiones y su doncella Ritsa. Mientras, la reina Clitemnestra, esposa de Agamenon, espera en Micenas el regreso de la flota. Con el corazon destrozado por la decision de su marido de sacrificar a los dioses a su hija Ifigenia, ha pasado una larga decada tramando su venganza. La unica certeza es que el anhelado regreso a casa cambiara para siempre el destino de todos.En su emocionante narracion, Barker evoca un mundo teñido por el dolor de madres e hijas. El palacio de Agamenon es el material de las pesadillas, un mundo de sospechas y miedo, plagado de fantasmas de inocentes.Paula Hawkins

Un análisis profundo y oportuno sobre cómo el antisemitismo ha cambiado con el tiempo, con consecuencias inesperadas y preocupantes.¿Qué queremos decir cuando hablamos de antisemitismo?Durante la mayor parte de la historia, el antisemitismo se ha entendido como una amenaza proveniente de la derecha politica en Europa hacia la poblacion judia, que culmino con la pesadilla de la Alemania nazi y el Holocausto.En su nuevo libro, Mark Mazower nos describe un panorama actual muy distinto. Mas de cuatro quintas partes de los judios del mundo viven ahora en Israel y Estados Unidos, con el dominio militar del primero sobre su region garantizado por el segundo. Israel se ha convertido en un punto clave para los movimientos anticolonialistas debido a su trato hacia los palestinos, dando lugar a duras criticas desde la izquierda politica, en lugar de la derecha como en el pasado.Mazower expone con claridad y rigor como hemos llegado hasta aqui, con el proposito de entender, no de culpar. Pocas palabras tienen el impacto de "antisemitismo", y, sin embargo, ningun termino es mas susceptible de ser malinterpretado con graves consecuencias tanto para la libertad de expresion como para la politica exterior. Sobre el antisemitismo es un intento fundamental por trazar una linea necesaria.

Rubius relata su legendario viaje de 2009. Curiosidades, imágenes inéditas y los secretos mejor guardados de Japón.En 2009, una época sin smartphones, cuando las redes sociales no eran más que foros de videojuegos, Rubius piso Japon por primera vez. Compartio su experiencia como muchos lo hacian entonces: con imagenes pixeladas, textos escritos sobre la marcha y poco mas.Pero hubo muchas cosas que no llego a contar... hasta ahora.Este libro es una ventana al Japon de los 2000, cuando todo era mas analogico, mas real. Aqui se recogen fotos que Rubius nunca habia enseñado, recuerdos que casi habia olvidado y, sobre todo, una mirada personal a un viaje que dejo mas huella de la que el mismo esperaba.

En este siglo ha crecido el movimiento que interpelaa las antiguas potencias imperiales, en pos de su«descolonización». Museos y universidades han comenzadoa revisar sus colecciones y a programar exp

La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los ultimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A traves de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubriras como tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.

Lo que toda mujer debería saber sobre su salud… explicado por la ginecóloga más mediática.En Ser Mujer, la doctora Alexandra Henríquez —ginecóloga y divulgadora experta— combina medicina, genética y

¡Una novela Warhammer 40.000!En el mundo forja de Morod, las máquinas nunca se detienen y el trabajo nunca acaba. El pueblo se afana en las minas y las fábricas para proteger a la humanidad de los monstruos que habitan en el vacio mientras el Adeptus Mechanicus disfruta de una vida de comodidad palaciega.El genetista Gammat Triskellian se propone acabar con este entramado de corrupcion. Cuando se entera de la existencia de una retorcida congregacion que opera en las sombras, que sostiene que los tecnosacerdotes estan alejando al pueblo de su verdadera salvacion una union con angeles profetizada hace mucho tiempo, ve en ellos una oportunidad para derrocar a los señores de Morod y recuperar el mundo en aras del progreso.Pero, a veces, la unica esperanza de cambio real pasa por la llegada de los monstruos.

Nina Peanut, la serie más divertida e ilustrada a todo color para lectores entre Policán y Diario de Greg.Ya me conoces, soy una famosa superestrella, una extraordinaria investigadora de misterios, chef de pizzas congeladas...¡Soy Nina Peanut! y estoy en mi epica vuelta al mundo Bueno, en realidad me voy con mi familia a unas vacaciones todo incluido en Isla Soleada, ¡pero es una pasada de todos modos! Aunque, ¿a quien acabo de ver en la tumbona de al lado? Nada menos que mi enemiga mortal, Megan Dunne, que habia dicho en el cole que se iba a las MaldivasPrepara tus gafas de sol y tus chanclas: castillos de arena, helados extravagantemente deliciosos, diversion bajo el sol y ¡LAS MEJORES VACACIONES DE LA HISTORIA!Una historia desternillante, con temas de amistad, enemistades, sueños a lo grande y mascotas geniales. Diversion garantizada durante horas para lectores a partir de 8 años.Con un humor calido, original y lleno de chispa, e ilustraciones a todo color en cada pagina.

La mejor escuela de cocina, por fin en tus manos.Un nuevo libro especialmente didáctico, cercano y fundamental para aprender a defenderse entre fogones, que tiene como profesor a uno de los cocineros mas queridos y populares de la television, Sergio Fernandez.Con su estilo inconfundible y su dilatada experiencia como profesor de la Escuela de Hosteleria de Madrid, convertira a todos los novatos en dignos cocinillas.Una obra imprescindible, con montones de trucos y un sinfin de lecciones para graduarse por fin en cocina, la asignatura mas deliciosa de la vida. Tanto si eres novato o un avanzado en la materia, Sergio Fernandez y Canal Cocina tienen mucho que compartir contigo en este libro...