CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA: CON PAUTAS ALIM ENTICIAS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Guía de bolsillo para poder controlar la diabetes caminando y lograr estar en forma. Esta guía Para controlar la diabetes caminado… y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida normal; una actividad física recomendada a todos los niveles, que se puede realizar a cualquier hora, con cualquier edad y en los lugares más diversos.