EL ESTRES: SU DIAGNOSTICO, CAUSAS Y TRATAMIENTO

En la primera parte del libro el autor define el estrés y sus causas; y cómo diferenciar entre lo que es y no es estrés, a reconocerlo y entenderlo. En la segunda parte, entra de lleno en el tratamiento del estrés, planteando técnicas y estrategias, a fin de controlar sus embates y eliminar sus síntomas y causas.