guia basica del corredor de maraton 9788479023041

GUIA BASICA DEL CORREDOR DE MARATON

 (En papel)

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 136
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479023041

Esta guía le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc. Avalado por la British Heart Foundation.

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