MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE LA ESPALDA: LA GUIA COMPLETA DE LA MUS CULACION Y ESTIRAMIENTO

CON ESTE LIBRO PODRA LOGRAR UNA ESPALDA SANA, FUERTE, ESTETICAMENTE ATRACTIVA Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con él, podrá logar una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva....Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificación y puesta en forma, este es su libro. Aquí encontrará: _ Ejercicios de musculación de la espalda. _ Ejercicios de estiramientos de la espalda. _ Teoría del entrenamiento. _ Consejos y aclaraciones de utilidad.