ORGULLOSAMENTE VIEJAS

Orgullosamente viejas dirigido a mujeres a partir de los 0, explora los aspectos biológicos del envejecimiento y los factores que influyen en un envejecimiento satisfactorio. A lo largo de estas páginas, entenderás que comenzamos a envejecer antes de lo que creemos y que la clave para hacerlo bien radica en la aceptación y en la preparación. También aborda los desafíos más comunes que enfrentan las mujeres mayores desde una perspectiva biopsicosocial y muestra aquello que está en nuestras manos para paliarlos. Este libro te invita a asumir el control de tu salud, a vivir más y mejor, y a aceptar el proceso de envejecer como parte esencial de la vida. Conocer el envejecimiento te permitirá disfrutarlo y aquí aprenderás cómo convertir cada etapa en una oportunidad para florecer con fuerza, dignidad y calidad de vida. Porque envejecer bien no es solo una opción, es una responsabilidad hacia nosotras mismas y para ello es importante el deseo de vivir plenamente cada día, hasta el final.