QI GONG: LA TECNICA ORIENTAL PARA MEJORAR LA SALUD Y LAS ARTES MA RCIALES (2ª ED.)

El Qi Gong (pronúnciese chi kung) es la ciencia de la circulación de la energía al interior del cuerpo. Milenaria disciplina china, hoy es mundialmente reconocida por sus efectos sobre la recuperación de la salud y por la insospechada fuerza que desarrolla en las prácticas marciales. En este libro el autor nos introduce a los principales métodos de generación y circulación de la energía externa (Wei Dan) y de la energía interna (Nei Dan) a través de movimientos y técnicas de meditación. Cualquier persona que le dedique tiempo y esfuerzo a la práctica de estos ejercicios, con seguridad mejorará su salud y vitalidad. Además, el artista marcial encontrará aquí excelentes métodos para incrementar su fuerza y eficacia.