SUBETE EN EL BOSU BALANCE TRAINER (EJERCICIOS PARA DESARR0LLAR LA FUERZA DEL SEGMENTO CENTRAL) Y CONSEGUIR UN CUERPO SUPERTONIFICAD

Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de “both sides utilized”, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos.