Leer primeras páginas UN INTESTINO FELIZ. COMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES
HarperCollins - 9788491398974
Sinopsis de UN INTESTINO FELIZ. COMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental?
¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental?
¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación
La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental sólo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.
Ficha técnica
Editorial: Harpercollins
ISBN: 9788491398974
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2023
Colección: HarperCollins
Especificaciones del producto
Escrito por Doctora de la Puerta
Soy la doctora M.ª Dolores de la Puerta y nací en Cartagena. Mi inquietud profesional y circunstancias personales hicieron que en el año 2000 me enamorara del maravilloso mundo de la microbiota intestinal.
Tengo la suerte de haber podido reconducir mi actividad profesional para dedicarme a ella por completo en consulta hace ya más de veinte años. Como médico, nada me gustaría más que poder atender a todas las personas que solicitan mi ayuda, pero soy humana y la capacidad asistencial es limitada.
Es por eso que, en el año 2019, decidí empezar a hacer divulgación científica, poniendo en marcha redes sociales profesionales con dos objetivos: el primero, dar visibilidad a la importancia de la microbiota; y el segundo, facilitar el acceso a la investigación más actualizada a compañeros y profesionales de la salud interesados en formarse.
En 2023, mi espíritu divulgativo me llevó a escribir mi primer libro, Un intestino feliz, donde explico al lector la influencia de la microbiota en el mundo de las emociones, aportando herramientas sencillas para su cuidado.
Ese mismo año, fundé DP Academy, un espacio de formación sobre microbiota y salud digestiva que, a través de diferentes cursos y actividades, busca ayudar a pacientes y profesionales de la salud a conocer mejor nuestro micromundo intestinal.
En la medicina y en la vida, ser flexible me ha ayudado a caminar recto y nunca darme por vencida, me ha permitido llegar, una y otra vez, un poco más lejos.
www.doctoradelapuerta.com@doctoradelapuertaDoctora de la Puerta
Opiniones sobre UN INTESTINO FELIZ. COMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES
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(8) comentarios
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8 opiniones de usuarios
Silke
18/04/2024
Tapa blanda
Me encantó. Ya con muchas ganas de su segundo libro.
Juliana
17/03/2024
Tapa blanda
Es un libro muy interesante acerca de los efectos de nuestra alimentación en nuestro cuerpo. Se concentra en los procesos de la digestión, muestro cerebro entérico, sus efectos a nivel fisico y emocional.
Francisca
07/02/2024
Tapa blanda
Lectura fácil y sencilla sin grandes descubrimientos. Como guía de buen cuidado está bien, pero me ha defraudado sinceramente, me creé falsas expectativas al respecto.
Romi
15/01/2024
Tapa blanda
Interesante, un libro que enseña y aprendes , fácil de entender, me ha gustado.
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