VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS: COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUE RPO Y DE LA MENTE PARA AFRONTAR EL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

"Con una prosa amena e iluminadora, Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación, y en capítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una admirable sección intermedia reúne clara evidencia científica y anecdótica relativa al estado mental y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina sirva, no como un medio sino como un fin." Publishers Weekly