vivir con plenitud las crisis: como utilizar la sabiduria del cue rpo y de la mente para afrontar el estres, el dolor y la enfermedad jon kabat zinn 9788472455672

VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS: COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUE RPO Y DE LA MENTE PARA AFRONTAR EL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

 (En papel)

JON KABAT-ZINN

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 550
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788472455672
"Con una prosa amena e iluminadora, Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación, y en capítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una admirable sección intermedia reúne clara evidencia científica y anecdótica relativa al estado mental y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina sirva, no como un medio sino como un fin." Publishers Weekly

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