vivir con plenitud las crisis (ed. revisada y actualizada): como utilizar la sabiduria del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estres, el dolor y la enfermedad jon kabat zinn 9788499884905
  • Comenzar a leer

VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

 (En papel)

JON KABAT-ZINN

Valora este libro

$629.00

$597.55

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 640
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499884905
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.
1. La obra maestra y pionera del mindfulness revisada y actualizada. 2. El libro que dio origen al boom del mindfulness y ha cambiado la vida de millones de personas.3. Jon Kabat-Zinn estará de gira en España en el mes de abril. 4. De interés y utilidad para todo tipo personas.
«¡Todo el mundo debería leer este libro!». RICHARD DAVIDSONAutor de El poder curativo de la meditación

Ver opiniones de este libro

Inseparables, comprar "VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

el coraje de enseñar parker j. palmer 9788417030087

EL CORAJE DE ENSEÑAR

$279.00

$251.10

¿qué hace el mando de la tele en el frigo? fernando tobias moreno 9788415995241

¿QUÉ HACE EL MANDO DE LA T...

$379.00

$341.10

cocina para tu mente perla kaliman miguel aguilar 9788415317210

COCINA PARA TU MENTE

; MIGUEL AGUILAR

$18.00

$16.20

tu no eres tu dolor: mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estres y recuperar el bienestar vidyamala burch danny penman 9788499884912

TU NO ERES TU DOLOR: MINDF...

; DANNY PENMAN

$349.00

$314.10

vivir abiertos de corazon steve flowers bob stahl 9788499883106

VIVIR ABIERTOS DE CORAZON

; BOB STAHL

$349.00

$314.10

mindfulness digital david m. levy 9788416820382

MINDFULNESS DIGITAL

$17.00

$15.30

mindfulness en el liderazgo: como crear tu espacio interior para liderar con excelencia janice marturano 9788499885483

MINDFULNESS EN EL LIDERAZG...

$16.00

$14.40

Mostrar más sobre
6

Valoración Media entre 2 valoraciones

Haz tu valoración

Valoraciones usuarios

  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (1)
Valora este libro

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Mostrar más sobre

Opiniones "VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD"

  1. CORREO

    Lector Habitual

    Este libro trata sobre la importancia de conocernos, conocer nuestro cuerpo y saber escucharlo. Nos inicia en un camino de meditación y serenidad para afrontar las enfermedades y en general, los problemas.

Ver todas las opiniones de este libro

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate