Alexander Lowen

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegría y la satisfacción en la vida diaria, así como evitar los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, pues los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud mental como a la física. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.

¿Es usted narcisista? O bien: ¿conoce a alguien que lo sea? Si es así, sabrá que, en contra de lo que afirma la creencia popular, los narcisistas no se aman a sí mismos, y mucho menos a los demás. En realidad se trata de personas que no pueden aceptar su verdadera personalidad, y en su lugar construyen una mascara permanente que esconde su carencia de sensibilidad emocional, su incapacidad para sentir. De hecho, a los narcisistas les preocupa mas su apariencia que sus sentimientos.Actuan con frialdad, son seductores y manipuladores, y luchan por conseguir el poder y el control. Pero, en el fondo, al carecer de un solido concepto de si mismos, la vida les parece vacia y falta de significado, por lo cual viven en un estado de perpetua desolacion.

La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinará nuestra respuesta a situaciones de la vida. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.

El lenguaje del cuerpo es una guía del bienestar físico y psíquico. Es una obra maestra de la psicología que ha puesto al descubierto las deficiencias del psicoanálisis tradicional. Ha servido de detonante al movimiento que ha hecho del lenguaje corporal el eje y el remedio de muchos problemas psicologicos.Millones de personas son victimas de las tensiones producidas por el medio ambiente. En la lucha por la supervivencia, han perdido sensibilidad y sensualidad. Sus cuerpos los han traicionado y los siguen traicionando. El doctor Alexander Lowen demuestra brillantemente que el cuerpo es el espejo de la personalidad y la clave de los trastornos emocionales. Pionero en el campo del analisis bioenergetico, en el que se han cosechado tan espectaculares exitos, el autor explica este metodo terapeutico y documenta su obra con historias muy detalladas de multitud de caracteres personalizados. El resultado es la revelacion de las relaciones, claras y sorprendentes, que existen entre el funcionamiento de la personalidad y las pautas de los movimientos corporales y de las tensiones musculares. Asi se configura un retrato de la persona perturbada bajo los multiples ropajes fisicos que reviste. El lenguaje del cuerpo es mensaje innovador de salud, felicidad y vigor para las personas, ancladas en la tension y la ansiedad de la vida moderna.El doctor Alexander Lowen, discipulo de Wilhelm Reich, ejerce como medico psicoanalista y es director del Instituto de analisis bioenergetico de Nueva York. Dirige tambien seminarios en el Esalen Institute y ha escrito libros de tanto exito como Love and Orgasm, The Betrayal of the Body y Pleasure.

La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad y de un mundo en crisis. Desde su propia experiencia como terapeuta, Alexander Lowen explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre la depresion y el cuerpo, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como un orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad y de un mundo en crisis. Desde su propia experiencia como terapeuta, Alexander Lowen explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre la depresion y el cuerpo, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como un orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.

Explica cómo las emociones se expresan en el ámbito físico; cómo el dolor puede congelar el desarrollo psicológico; cómo las emociones bloqueadas pueden literalmente presionar sobre el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades coronarias; como determinadas tecnicas pueden desbloquear las represiones y reducir la tension sobre el corazon; por que la genuina plenitud sexual es decisiva para alcanzar la integridad fisica y emocional.

La promesa que nos ofrece este libro revolucionario es la de una vida más creativa a través de la experimentación del placer, sensación que el propio autor define como una experiencia corporal. De este modo,la obra, a través de varios ejercicios bioenergéticos, ayuda a recuperar su libertad y espontaneidad y a alcanzar no solo el placer, sino también la más gozosa de las creatividades. Por el autor de la espiritualidad del cuerpo.

Alexander Lowen escribió "Miedo a la vida" durante una etapa de maduración personal y profesional, un período de lúcida actividad teórica. Mediante un nuevo y brillante análisis del complejo de Edipo, Lowen iluminó dos problemas de gran calado: la propensión humana a temer la vitalidad (la vida misma) y el aplastante dominio de un ego destructivo en el carácter del hombre moderno.

La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad. Desde su propia experiencia como terapeuta, ALEXANDER LOWEN explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre LA DEPRESION Y EL CUERPO, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.

La bioenergética no es sólo una terapia sino también una forma de entender la personalidad humana. Combinando el trabajo del cuerpo y la mente nos ayuda a resolver los problemas emocionales y a aumentar nuestro potencial para disfrutar del placer y la alegria de vivir.

Nesta obra, Alexander Lowen explica como a experiencia de prazer ou de dor determina nossas emoçes, nossos pensamentos e nosso comportamento. Examinando a psicologia e a biologia do prazer, ele analisa suas raizes na natureza do corpo e mostra que so ha saude emocional quando estamos num estado de prazer ou seja, quando nos sentimos bem com o nosso corpo. O autor descreve o prazer como uma força criativa a unica forte o bastante para fazer oposiço ao potencial destrutivo do poder. Na maioria dos adultos, a luta por poder rivaliza com a busca de prazer, provocando tenses musculares cronicas e minando nossa criatividade. Baseando-se em estudos de caso que ilustram o funcionamento da bioenergetica, Lowen mostra que todos podemos nos reconectar com nosso corpo e recuperar o equilibrio corpo-mente, recobrando nossa espontaneidade natural e a capacidade de sentir prazer e de levar uma vida mais criativa e plena.

Ao contrário do que diz o senso comum, os narcisistas não amam a si mesmos nem a mais ninguém. Eles não conseguem se aceitar; ao contrário, constroem uma máscara rígida para ocultar suas emoções. Inf

En las últimas décadas, pocos investigadores han contribuido tanto como Alexander Lowen a esclarecer la conexión entre mente y cuerpo. A partir de la obra de su mentor, Wilhelm Reich, el doctor Lowen creo la bioenergetica, revolucionaria disciplina psicologica basado en las corrientes de energia existentes en el cuerpo, demostrando asi como ciertos traumas mentales, a menudo originados en la niñez, pueden bloquear las vias de energia, y como la ejecucion de ejercicios fisicos especiales combinados con terapia verbal puede conducir a la serenidad psiquica. Lowen ha desarrollado su teoria a traves de veinte libros, que han sido traducidos a diez idiomas distintos, en tanto que en todo el mundo se han ido fundando institutos de bioenergetica. Ahora, en este nuevo libro fundacional, el doctor Lowen expande la ecuacion mente-cuerpo con el fin de abarcar la espiritualidad, pero no en el sentido religioso convencional. Para definir la espiritualidad, Lowen se basa en la idea occidental de la relacion mistica oriental que vincula el espiritu con la respiracion, y en la conexion bioenergetica entre la serenidad mental y le libre flujo de la energia fisica. Asi, la espiritualidad viene a ser, para Lowen, una armonia de cuerpo, mente y emociones que el denomina el estado de gracia. Si bien, como es logico, ningun libro puede reproducir con exactitud -ni sustituir- la terapia profesional, los examenes y ejercicios que aparecen en esta obra, junto con las reflexiones que los acompañan, pueden ayudar al lector a trabajar para aproximarse a la flexibilidad fisica y la tranquilidad mental que permitiran la aparicion de la dimension espiritual.