Alexis Racionero Ragué

Qui és Hansi Flick i què amaga el seu futbol?Johan Cruyff va dir que el futbol no és només un joc sinó una manera d’entendre la vida. El mètode Flick aprofundeix en aquesta idea per desxifrar l’estil

"Uno de los primeros errores en los que caemos es pensar que meditar es tan solo vaciar la mente y relajarse. La meditación puede ser también algo dinámico, de carga energética, con cantos y sonidos, un ejercicio de extasis o catarsis, hasta una forma de placer tantrico Son muchas las sendas de meditacion. Descubrirlas es la aspiracion de este libro que quiere aproximar la meditacion a todos los publicos. Cada persona es libre de escoger la forma de meditacion que mejor le vaya, segun su caracter o estadio vital". El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Un compendio de las tradiciones orientales que han explorado los metodos para vivir la vida de una forma plena con la herramienta de la meditacion, que pone a raya la mente y hace florecer virtudes beneficas como la serenidad, la compasion o la intuicion.Se juntan las experiencias del autor, que ha recorrido el mundo buscando la esencia de cada tradicion y la explicacion de los matices de cada una de ellas: hinduismo, budismo, tantra, zen, taoismo... Tambien se dedica un capitulo a meditaciones encaradas a un objetivo concreto, como relajarse, recargar energia, tomar decisiones o propiciar la prosperidad entre otras. Un gran libro para saber y para sanar.

Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos.Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introduccion al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podra ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensiad en nuestros dias.Mas alla de las posturas existe la senda de la meditacion, practicas de respiracion y un sistema filosofico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestion de cuidarnos a nosotros mismos, con una practica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una vision mas profunda de la realidad.

Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensiad en nuestros dias. Mas alla de las posturas existe la senda de la meditacion, practicas de respiracion y un sistema filosofico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestion de cuidarnos a nosotros mis mos, con una practica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una vision mas profunda de la realidad.

¿Hay otra manera de viajar, que no busque la imagen para compartir ni aspire a visitar el mayor número de lugares emblemáticos? ¿Qué escape del turismo masivo y excesivamente planificado? ¿Qué escoja aquellos lugares que destacan no solo por su belleza o singularidad, sino por su capacidad demostrada a lo largo de los siglos de sacudir por dentro a sus visitantes? ¿Lugares que abran la puerta a la espiritualidad y que susciten aprendizajes y transformaciones que nos proyecten a una vida mas plena y menos estresante?Alexis Racionero resume aqui y agrupa en posibles rutas los destinos que mas le han impactado de India, Sri Lanka, Sudeste Asiatico, China, Japon o el Himalaya. Desfilan ciudades, valles, monasterios, lagos, estupas, peregrinaciones similares al camino de Santiago, montañas veneradas a las que nadie nunca ha subido... Lugares llenos de magia, que atraen a locales y extranjeros, pero que no han perdido una esencia que nos invita a abrir las puertas de nuestra espiritualidad.El libro tambien describe admirablemente las principales tradiciones religiosas que constituyen la luz de Oriente: el budismo, el hinduismo, el taoismo, el sintoismo, el zen... y plantea unas practicas sencillas que nos permiten desarrollar aspectos como la aceptacion de la vulnerabilidad, la desaceleracion, el perdon... que nos invitan a llevar la espiritualidad y el aprendizaje del viaje a nuestra vida cotidiana.

Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos.Este no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introduccion al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podra ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros dias.Mas alla de las posturas existe la senda de la meditacion, practicas de respiracion y un sistema filosofico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestion de cuidarnos a nosotros mismos, con una practica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una vision mas profunda de la realidad.

Los héroes de los antiguos mitos de las diferentes culturas ya recorrieron el camino; su itinerario es conocido, solo hay que seguir su huella. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a la conquista de uno mismo.El autor nos explica el ciclo iniciatico del heroe expuesto por Joseph Campbell y nos muestra su desarrollo en libros y peliculas contemporaneos. Star Wars, Harry Potter, Siddhartha o Thelma y Louise sirven de pretexto para exponer los mecanismos de autoaprendizaje que nos propone el storytelling, la filmoterapia o la psicologia humanista.En el camino, se transitan viajes de liberacion, rebelion, iniciaticos o espirituales, para que los lectores descubran con cual de ellos se identifican mas. Al final, se ofrece una guia practica de como integrar el viaje del heroe en nuestra vida cotidiana.Este libro es una invitacion a despertar a nuestro heroe personal para acercarnos a los anhelos y propositos que pueden hacernos felices. No hay que tener miedo a la llamada a la aventura, solo se necesita la voluntad de cruzar el umbral.

Este libro describe admirablemente las principales tradiciones religiosas que constituyen la luz de Oriente: el budismo, el hinduismo, el taoísmo, el sintoísmo, el zen... y plantea unas prácticas sencillas que nos permiten desarrollar aspectos como la ace

La ecotopía: una propuesta de reconexión con la naturaleza más allá de los límites de la ecología.En 1975 Ernest Callenbach publicó Ecotopía, un manifiesto sobre la sabiduría de la Tierra y la necesidad de reconectar con ella, embebido de utopismo hippie y contracultural californiano. Este libro actualiza y amplia esas ideas. ¿Estamos a tiempo de replantear nuestra relacion con el planeta? ¿Podemos todavia reestablecer nuestros vinculos con la naturaleza? He aqui una propuesta de ampliar la ecologia a la ecosofia, escuchar la pulsacion de Gaia y vivir en armonia con la naturaleza, para llegar a la ecotopia. Estas paginas proponen un camino espiritual y emocional de reconexion con la Tierra e incluyen un decalogo de la Ecotopia y un listado de acciones practicas para ecotopianos.

Un viaje espiritual, cultural y vital al Japón más profundo y transformador. Shoshin es una guía luminosa para reconectar con la curiosidad, la humildad y la flexibilidad mental a cualquier edad.En la tradicion del zen japones, shoshin significa mente del principiante: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A traves de una mezcla envolvente de filosofia oriental, experiencias personales y un diario de viaje intimo por Japon junto a su hija, Alexis Racionero invita al lector a redescubrir el mundo con nuevos ojos. Este libro ofrece una introduccion accesible y profunda al zen y la cultura japonesa, ilustrada con conceptos clave, cuentos tradicionales, reflexiones practicas y ejercicios. Con un tono cercano, sensible y culto, Shoshin es una propuesta de transformacion vital que conecta sabiduria ancestral con las necesidades contemporaneas: vivir con mas serenidad, autenticidad y proposito. Una lectura que estimula, acompaña y reconforta.

Asia es un manantial de sabiduría del que todos podemos beber. Aunque milenarias, sus fuentes filosóficas y espirituales permanecen vivas en el día a día de países como la India, Myanmar, Thailandia, Laos, el Tibet o Japon.Este libro propone un viaje fisico, intelectual y emocional a las raices de las distintas filosofias orientales y a sus formas de espiritualidad, para extraer enseñanzas capaces de mejorar nuestra vida cotidiana: como aprender a vivir con menos, a fluir, a entender la naturaleza transitoria de las cosas, a perder el miedo a la muerte, a vivir en el presente o danzar a la vidaA mitad de camino entre el libro de viajes y el ensayo, Darshan propone un viaje de crecimiento personal, en el que intervienen paisajes, gentes, costumbres e ideas, combinando la experiencia con fragmentos de textos clasicos como el Tao Te King, los Yoga Sutras de Patanjali, El secreto de la flor de oro, la Bhagavad-gita o el Bushido. En esencia, este libro es una invitacion al viaje interior y al conocimiento de algunas de las culturas mas importantes de la humanidad.

El camino del Zen y la senda del samurái son formas de sabiduría para transitar nuestra cotidianeidad. En tiempos de cambio e incertidumbre, valores de ética samurái como la devoción o la resiliencia pueden ser muy convenientes. La austeridad y el vacio fertil del Zen nos enseñan a vivir en el presente.Alexis Racionero Rague nos sumerge en el universo japones combinando de forma muy amena la filosofia y la espiritualidad con el libro de viajes. A partir de una ruta por Japon, nos introduce en la etica, la estetica y la espiritualidad del samurai, el monje guerrero imbuido por el Zen. Su mirada constituye una moderna reinterpretacion de este arquetipo que hoy puede encarnar tanto en un hombre como en una mujer.Mushin recorre lugares como el monasterio de Eiheiji, cuna del Soto Zen, la tumba de los 47 ronin, la montaña sagrada del Koyasan, los bosques de Nikko o la fortaleza de Himeji. Paralelamente, aparecen apuntes de cine clasico japones, referentes contemporaneos como Kill Bill o textos clasicos del Bushido.

"Uno de los primeros errores en los que caemos es pensar que meditar es tan solo vaciar la mente y relajarse. La meditación puede ser también algo dinámico, de carga energética, con cantos y sonidos, un ejercicio de extasis o catarsis, hasta una forma de placer tantrico Son muchas las sendas de meditacion. Descubrirlas es la aspiracion de este libro que quiere aproximar la meditacion a todos los publicos. Cada persona es libre de escoger la forma de meditacion que mejor le vaya, segun su caracter o estadio vital".El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Este libro es un compendio de las tradiciones orientales que han explorado los metodos para vivir la vida de una forma plena con la herramienta de la meditacion, que pone a raya la mente y hace florecer virtudes beneficas como la serenidad, la compasion o la intuicion.Se juntan las experiencias del autor, que ha recorrido el mundo buscando la esencia de cada tradicion y la explicacion de los matices de cada una de ellas: hinduismo, budismo, tantra, zen, taoismo... Tambien se dedica un capitulo a meditaciones encaradas a un objetivo concreto, como relajarse, recargar energia, tomar decisiones o propiciar la prosperidad entre otras. Un gran libro para saber y para sanar.

Asia es un manantial de sabiduría del que todos podemos beber. Aunque milenarias, sus fuentes filosóficas y espirituales permanecen vivas en el día a día de países como la India, Myanmar, Thailandia, Laos, el Tibet o Japon. Este libro propone un viaje fisico, intelectual y emocional a las raices de las distintas filosofias orientales y a sus formas de espiritualidad, para extraer enseñanzas capaces de mejorar nuestra vida cotidiana: como aprender a vivir con menos, a fluir, a entender la naturaleza transitoria de las cosas, a perder el miedo a la muerte, a vivir en el presente o danzar a la vidaA mitad de camino entre el libro de viajes y el ensayo, Darshan propone un viaje de crecimiento personal, en el que intervienen paisajes, gentes, costumbres e ideas, combinando la experiencia con fragmentos de textos clasicos como el Tao Te King, los Yoga Sutras de Patanjali, El secreto de la flor de oro, la Bhagavad-gita o el Bushido. En esencia, este libro es una invitacion al viaje interior y al conocimiento de algunas de las culturas mas importantes de la humanidad.1. Un texto muy asequible para llevar la sabiduria oriental a la vida cotidiana.2. Combina el relato de viaje y el ensayo de divulgacion.3. Destapa facetas desconocidas del yoga, la meditacion, las artes marciales y las culturas asiaticas. 4. Rac...

Los héroes de los antiguos mitos de las diferentes culturas ya recorrieron el camino; su itinerario es conocido, solo hay que seguir su huella. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a la conquista de uno mismo. El autor nos explica el ciclo iniciatico del heroe expuesto por Joseph Campbell y nos muestra su desarrollo en libros y peliculas contemporaneos. Star Wars, Harry Potter, Siddhartha o Thelma y Louise sirven de pretexto para exponer los mecanismos de autoaprendizaje que nos propone el storytelling, la filmoterapia o la psicologia humanista. En el camino, se transitan viajes de liberacion, rebelion, iniciaticos o espirituales, para que los lectores descubran con cual de ellos se identifican mas. En las paginas finales, se ofrece una guia practica de como integrar el viaje del heroe en nuestra vida cotidiana. Este libro es una invitacion a despertar a nuestro heroe personal para acercarnos a los anhelos y propositos que pueden hacernos felices. No hay que tener miedo a la llamada a la aventura, solo se necesita la voluntad de cruzar el umbral.

La ecotopía: una propuesta de reconexión con la naturaleza más allá de los límites de la ecología.La ecotopía: una propuesta de reconexión con la naturaleza más allá de los límites de la ecología.En 1975 Ernest Callenbach publico Ecotopia, un manifiesto sobre la sabiduria de la Tierra y la necesidad de reconectar con ella, embebido de utopismo hippie y contracultural californiano. Este libro actualiza y amplia esas ideas. ¿Estamos a tiempo de replantear nuestra relacion con el planeta? ¿Podemos todavia reestablecer nuestros vinculos con la naturaleza? He aqui una propuesta de ampliar la ecologia a la ecosofia, escuchar la pulsacion de Gaia y vivir en armonia con la naturaleza, para llegar a la ecotopia. Estas paginas proponen un camino espiritual y emocional de reconexion con la Tierra e incluyen un decalogo de la Ecotopia y un listado de acciones practicas para ecotopianos.

El camino del Zen y la senda del samurái son formas de sabiduría para transitar nuestra cotidianeidad. En tiempos de cambio e incertidumbre, valores de ética samurái como la devoción o la resiliencia pueden ser muy convenientes. La austeridad y el vacio fertil del Zen nos enseñan a vivir en el presente.Alexis Racionero Rague nos sumerge en el universo japones combinando de forma muy amena la filosofia y la espiritualidad con el libro de viajes. A partir de una ruta por Japon, nos introduce en la etica, la estetica y la espiritualidad del samurai, el monje guerrero imbuido por el Zen. Su mirada constituye una moderna reinterpretacion de este arquetipo que hoy puede encarnar tanto en un hombre como en una mujer.Mushin recorre lugares como el monasterio de Eiheiji, cuna del Soto Zen, la tumba de los 47 ronin, la montaña sagrada del Koyasan, los bosques de Nikko o la fortaleza de Himeji. Paralelamente, aparecen apuntes de cine clasico japones, referentes contemporaneos como Kill Bill o textos clasicos del Bushido.

Un viaje espiritual, cultural y vital al Japón más profundo y transformador. Shoshin es una guía luminosa para reconectar con la curiosidad, la humildad y la flexibilidad mental a cualquier edad.En la tradicion del zen japones, shoshin significa mente del principiante: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A traves de una mezcla envolvente de filosofia oriental, experiencias personales y un diario de viaje intimo por Japon junto a su hija, Alexis Racionero invita al lector a redescubrir el mundo con nuevos ojos. Este libro ofrece una introduccion accesible y profunda al zen y la cultura japonesa, ilustrada con conceptos clave, cuentos tradicionales, reflexiones practicas y ejercicios. Con un tono cercano, sensible y culto, Shoshin es una propuesta de transformacion vital que conecta sabiduria ancestral con las necesidades contemporaneas: vivir con mas serenidad, autenticidad y proposito. Una lectura que estimula, acompaña y reconforta.