Ángel Fernández de Castro

Este libro incluye todo lo necesario para ayudar a combatir una enfermedad, como son: una dieta saludable y alcalina, ejercicio adecuado y moderado como el Qigong, control de las emociones y actitud positiva.Una dieta saludable da como resultado un cuerpo sano, pero en nuestra alimentacion no suelen dominar los alimentos alcalinos.Una actitud positiva y el control de las emociones son fundamentales para hacer frente a una enfermedad. Un metodo de relajacion como el Qigong o el Taichi, nos permiter relajar el cuerpo y la mente, y asi poder aumentar nuestras defensas. El Qigong es un tecnica que consiste en la realizacion de sencillos ejercicios que cualquier persona puede aprender y practicar y que equilibran todo el organismo, empezando por una respiracion amplia y profunda, la cual hace que el corazon bombee sangre de una forma mas desahogada, lo que tiene una repercusion sobre la calma mental.Nuestro objetivo y deseo es que este libro sea una guia util tanto para mantener la salud y prevenir como para aquellas personas que padecen alguna enfermedad.

Esta obra está concebida para aquellas personas que quieran conocer los orígenes de esta vía china para la salud del cuerpo y la mente. En suma, una obra que por sus características, se recomienda a todos aquellos que practican el arte del Tai-chi.

En esta obra, el autor nos señala que el I Ching (o Libro de los Cambios) es la base en la que se fundamenta el Tai-chi. Así, los hexagramas definen las características de cada postura de la forma del Tai-chi y nos dan una vision general que aporta luz a este antiguo arte chino. El Tai-chi es mas que una forma de gimnasia china, basado en conceptos que provienen del Taoismo y de la Medicina Tradicional China. El Tai-chi es un antiguo arte que se fundamenta en la relajacion, la meditacion y la defensa personal, lo cual hace que mejore la salud y promueve el bienestar fisico y mental. Son muchas las personas que han descubierto que la practica diaria del Tai-chi les ha aportado armonia y una vida mas saludable. Esta obra esta concebida para aquellas personas que quieran conocer los origenes de esta via china para la salud del cuerpo y la mente. En suma, una obra que por sus caracteristicas, se recomienda a todos aquellos que practican el arte del Tai-chi. El autor de la obra, Angel Fdez. de Castro, lleva treinta y tres años practicando el estilo "Yang" de Tai-chi simplificado por el maestro Cheng Man-ching y treinta años enseñandolo. Aunque en los quince ultimos años ha practicado otros estilos de Tai-chi con varios maestros chinos y en cinco ocasiones ha viajado a China a la aldea de Chen-chia-kou para practicar el estilo "Chen" de Tai-chi con el maestro Chen Si-tong, desde sus comienzos no ha dejado de practicar el estilo "Yang". Constantemente investiga sobre los origenes y la historia del Chi-kung y el Tai-chi, profundizando asi en su practica. Es cinturon negro de Karate, 2º Dan de Wu-shu, diplomado en acupuntura y en quiropraxia. Tambien ha colaborado en la realizacion de un DVD de Tai-chi de la forma "Yang". Ademas, es autor de la Enciclopedia del Tai-chi, de once libros mas y es traductor de otros siete. Imparte cursos de Tai-chi y Chi-kung e

En la actualidad sabemos que desde el siglo III de nuestra era, el desarrollo del Tai-chi ha sido paulatino, aunque fue a partir del siglo XVI, cuando el estilo "Ch`en" dio un gran impulso al arte y de este surgieron otros estilos como "Yang" , "Hao", "Wu", "Sun", etc. En esta obra el autor nos muestra cómo la evolución del Tai-chi ha sido notable a partir de la familia Ch`en y como de generación en generación se transmitieron el arte que hoy día no sólo se practica en China sino en todo el mundo. A través de estas páginas, podemos ver cómo sus historias muestran que el Tai-chi es un arte válido tanto para la salud como para la defensa personal y cómo esta práctica ha llegado a nuestros días enriquecido por el valioso aporte de los miembros de la familia Ch`en y de sus alumnos.

En esta espléndida obra, el autor nos propone que, mediante la aplicación de unos sencillos principios universales, podamos disolver nuestros hábitos mentales y emocionales, que en realidad son los que nos impiden que seamos felices y así poder cambiar nuestras emociones negativas por positivas y obtener la paz interior.Una de las cualidades más maravillosas de la mente es su poder de transformarse. Por lo tanto, el autor desea que sus lectores lo pongan en práctica y puedan comprobar así su eficacia. De este modo, no sólo seremos felices nosotros, sino que además contribuiremos a lograr la paz y la felicidad de los demás.

En esta obra el autor muestra una visión amplia del Tai-chi, comenzando por la historia y exponiendo la teoría y las enseñanzas de los maestros más relevantes del arte. También expone la filosofia y desarrolla los principios que le dan su base. Ademas explica la forma "Yang" de Tai-chi, simplificada por el profesor Cheng Man-ching.

Esta obra es única en su género pues por primera vez un libro de Tai-chi incluye los orígenes filosóficos, un capítulo sobre chi-kung, los orígenes históricos (desde el siglo III hasta nuestros días), las genealogías familiares de los diversos estilos: Ch`en, Yang, Hao, Wu, etc., y sus formas; los escritos teóricos de los maestros más relevantes del Tai-chi -que son la base del arte-. Los principios del Tai-chi: la salud, la meditación y la defensa personal; las mecánicas corporales y bibliografía básica.

Actualmente sabemos que desde el siglo III de nuestra era el desarrollo del Tai-chi ha sido gradual, pero a partir del siglo XIX y, a excepción del estilo “Ch`en”, el estilo “Yang” ha sido la base de

Esta obra está concebida para aquellas personas que quieran conocer esta vía china para la salud del cuerpo y la mente. Es una obra sencilla y una guía de los diversos aspectos de la práctica del Tai-chi: sus origenes, su historia, las bases practicas del chi-kung, las genealogias familiares y los principios del Tai-chi. En suma, una obra que por su sencillez y profundidad, el autor Angel Fdez. de Castro recomienda a todos los que quieran comenzar a practicar el Tai-chi. El Tai-chi es un antiguo arte basado en conceptos que provienen del Taoismo y la Medicina Tradicional China. Sus tres pilares son la salud, la meditacion y la defensa personal, lo que promueve el bienestar fisico y mental.

Esta obra no trata solo sobre los maestros de Tai-chi del estilo Wu, sino que también incluye todo lo concerniente a este estilo: La genealogía familiar, las diferentes ramas del estilo y textos originales de Tai-chi no publicados anteriormente en castellano como por ejemplo los seis puntos esenciales del Tai-chi, guia practica del Tai-chi, las instrucciones practicas del maestro Ya Yuting, la aplicacion de los principios del Tai-chi a la defensa personal, la practica del empuje de manos (Tui-shou), los secretos del maestro Wang Hao, el concepto de naturalidad (ziran), los cinco aspectos del entrenamiento, los trece movimientos basicos, varias entrevistas al maestro Wu Tunan y, por ultimo, la forma basica del estilo Wu de Tai-chi.

Aunque en el mercado literario español hay en la actualidad una decena de publicaciones del libro Tao Te Ching, ninguna de ellas refleja el potencial poético que éste tenía originalmente. Las diversas traducciones publicadas hasta ahora no expresan de forma precisa las palabras de Lao-tze y por tanto no llegan a plasmar la idea última del autor.Partiendo de una copia del original de una versión antigua, el maestro calígrafo Tseng Juo ching, ha escrito de su puño y letra todos los caracteres caligráficos de este libro y, con la colaboración de Ángel Fdez. de Castro, los ha traducido al castellano. Es un libro maravilloso que, junto a la obra I Ching, ha sido la fuente inspiradora de la antigua filosofía china.Creemos que en este libro nos hemos acercado un poco más a la poesía, la sencillez y la lectura impactante que el sabio autor quiso expresar al principio.

Hasta ahora, los pocos datos de que disponíamos señalaban que el Tai-chi fue desarrollado por el taoísta Chang San-feng en el sigo XII (d. C.). En esta obra, el autor nos muestra como sus inicios se encuentran en el siglo III (d. C.), con unos curiosos y extraordinarios personajes. Si bien la evolucion del Tai-chi ha sido muy notable a partir del siglo XII. A traves de estas paginas, el autor describe como sus historias y anecdotas muestran que el Tai-chi es un arte valido para la salud, el autodesarrollo y la defensa personal, y como este ha llegado a nuestros dias enriquecido por el valioso aporte de maestros de Tai-chi. Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar

La pintura china es un arte que tiene su origen en el siglo I (d. C.). Es una aguada monocroma realizada con pincel y la gama de grises de la tinta china diluida en agua. Por tanto, tinta china, piedra para diluir la tinta, agua, pincel y papel de arroz son los materiales basicos utilizados en este estilo de pintura. El objetivo fundamental de la pintura china es el Tao, el orden natural de las cosas es decir, la armonia del cielo y la tierra; dicha armonia surge del equilibrio del yin y el yang, el cual es la manifestacion del chi o energia cosmica. Asi, el pintor integra el cuerpo fisico mediante la postura correcta y armoniza la mente (las emociones) mediante la relajacion. La mirada del artista se vuelve hacia el interior y, como el aire que respira, expresa su realidad: la belleza y la armonia, es decir, su estado de animo. Por lo tanto, la actitud del pintor al utilizar la tinta y el pincel para su expresion, no es reproducir la naturaleza que le rodea, sino captar la esencia de la realidad presente en cada trazo. De este modo, la pintura china como practica de union cosmica encuentra una via de meditacion, en la cual a traves de la espontaneidad y fluidez del pincel expresa la simplicidad de las multiples formas de la naturaleza y armoniza el chi, el aliento vital que las nutre... Esta magnifica obra es unica en su genero, pues es una guia practica que contiene las tecnicas basicas necesarias para aprender a realizar la pintura china.

Esta obra está concebida para aquellas personas que quieran conocer los orígenes de esta vía china para la salud del cuerpo y la mente. En suma, una obra que por sus características, se recomienda a todos aquellos que practican el arte del Tai-chi.

Este libro contiene la biografía de Cheng Man-ching, que incluye una nueva información sobre su vida, extraída de las biografías chinas oficiales y anécdotas de primera mano de alumnos y amigos contemporaneos, lo que nos da una vision general del profesor Cheng en el contexto politico, intelectual y cultural de su epoca, exendiendolos desde su ciudad natal hasta la escena provincial, nacional e internacional.Completan el libro las instrucciones esenciales del Taijiquan y el empuje de manos, procedentes de los manuales originales chinos escritos por el profesor Cheng, que ponen de manifiesto tanto la amplitud de sus conocimientos como la unidad de su pensamiento.El Taijiquan surge del I Ching que es la fuente inspiradora de la antigua filosofia china. El profesor Cheng decia: El Taijiquan es fantastico para la salud, puede ayudarnos a curar enfermedades, produce longevidad, es bueno para la defensa personal y es relajante. En el Taijiquan nos relajamos para abrirnos al fluir del qi, que es la energia trascendente, la fuerza vital. El qi que fluye por nuestros cuerpos es el mismo qi que mueve las estrellas en el universo.Durante el tiempo que estudiamos con el profesor Cheng, el siempre nos inspiraba en la practica del Taijiquan y el Tao que tan generosamente nos impartia. Ahora seguimos aprendiendo a traves de la comprension de sus escritos y de las enseñanzas de este gran sabio de la era moderna.