ANN WEISER CORNELL

"Focusing"--defined as a body-oriented process of self-awareness and emotional healing--is employed today by thousands of psychotherapists with their patients. This book, the first to make the methods of this treatment accessible to laypersons, outlines in friendly, nontechnical language how to effectively use focusing to address a variety of issues

“Muchas personas toman las decisiones importantes de su vida utilizando sólo el intelecto; analizan las situaciones desde un punto de vista exclusivamente lógico. Debido a esto, su paso por la vida p

El Focusing ha inspirado discretamente gran parte del trabajo de orientación corporal que se hace hoy en día basado en la atención plena (mindfulness), pero hasta ahora no se ha entendido bien qué lo convierte en un abordaje revolucionario del cambio terapeutico. Basandose en una comprension radicalmente diferente del cuerpo como algo que posee esencialmente una sabiduria implicita, introduce el concepto de la sensacion sentida, un momento del proceso en el que existe un potencial para experimentar mas de lo que ya se conoce y romper los viejos patrones estaticos.Ann Weiser Cornell expone como ayudar a los clientes a tener sensaciones sentidas y a nutrirlas cuando aparecen, como facilitar un cambio sentido y mucho mas. Explica por que el Focusing es tan potencialmente trasformador y muestra como incorporarlo eficazmente a otras modalidades de tratamiento para tratar una amplia gama de problemas, especialmente los traumas, las adicciones y la depresion.