BERNARDO STAMATEAS

La capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Estan alli, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos. Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber que pensamos, como funcionamos, en que areas nos va bien y en que areas nos va mal.Los capitulos de este libro estan dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros:* Decir "si" y "no" nos da fuerza interior para caminar con seguridad* Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un "nosotros"* La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis* Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie* Construir intimidad me da fuerza interior porquefortaleza interna esvictoria externa* Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos* Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demas nos da fuerza interior para completar nuestra madurez* Reconocer nuestro conflicto nos da fuerza interior para avanzar en la vida con mas fuerza Como acostumbro decir, un libro no es una varita magica. Este libro solo intenta ser una guia para que juntos seamos capaces de "ver" esa enorme reserva de recursos y fortalezas y de utilizarlos para adquirir fuerza interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia adelante, seguir creciendo.Bernardo Stamateas

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos... Todas estas personas toxicas nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Como reconocer a la gente toxica? ¿Como protegernos y ponerles limites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y conviccion. Sus consejos nos ayudaran a hacer nuestras relaciones personales mas saludables y positivas. En definitiva, nos ayudaran a ser mucho mas felices.

El nuevo libro del autor del long seller Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida. Por ello, en un tono intimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superacion personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, asi como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a el. A traves de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexion, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmacion.

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos... Todas estas personas toxicas nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Como reconocer a la gente toxica? ¿Como protegernos y ponerles limites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y conviccion. Sus consejos nos ayudaran a hacer nuestras relaciones personales mas saludables y positivas. En definitiva, nos ayudaran a ser mucho mas felices.

Bernardo Stamateas nos enseña a sanar el pasado para un mañana mejor. Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal... No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. En este libro quiero compartir contigo un viaje para ir juntos al pasado y, mediante ejercicios practicos y tareas sencillas, sanar tu pasado. Heridas emocionales te ayudara a transitar el camino para:Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros, el recuerdo de las criticas en afirmacion interior, los recuerdos traumaticos en experiencias de libertad, los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento, los celos en autoestima, los recuerdos de la infancia en un futuro de exito, los errores y fracasos en una situacion de aprendizaje y el recuerdo del peor dia de mi vida en tu mejor momento. Nos puede lastimar lo que nos paso y nos puede doler lo que no nos paso. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos y el otro es el dolor del futuro por lo que no alcanzamos.

El conocido psic#logo Bernardo Stamateas aplica al #mbito de la espiritualidad su teor#a sobre los aspectos t#xicos que interfieren en nuestra felicidad. Bernardo Stamateas, el reconocido autor de Gente t#xica y Emociones t#xicas, nos ha ense#ado a reaccionar cuando una persona perversa nos hace la vida imposible y a gestionar nuestras emociones cuando nos sentimos abrumados por una situaci#n traum#tica. En Intoxicados por la fe aborda el tema desde el punto de vista de la espiritualidad que, sin lugar a dudas, puede convertirse en una de las piedras angulares de la felicidad. Pero #qu# pasa cuando algo tan positivo se vuelve perjudicial? #O cuando sus aspectos m#s aut#nticos empiezan a desaparecer y se imponen los de una experiencia intoxicada? Stamateas nos descubre una espiritualidad que no sabe ni de manipulaciones ni de l#mites disparatados. Se trata de una espiritualidad que va m#s all#. Una espiritualidad m#s sana, simple y libre. Rese#as:"Stamateas nos habla en este libro de lo t#xico de la religiosidad opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no est# basada en el amor sino en el temor."Pacho O'Donnell (Escritor, historiador, m#dico)

Son muchas las personas que necesitan un cambio: porque sienten que no progresan, porque atraviesan una crisis de pareja, porque no saben cuál es la mejor forma de educar a sus hijos, porque tienen problemas para relacionarse con los otros o porque tienen capacidades pero no saben como expresarlas...Si eres una de esas personas, en este libro encontraras pautas y estrategias sencillas que te permitiran:* Alimentar tu motivacion para generar nuevas ideas* Encontrar mentores y aprender de ellos* Planificar y liderar tus proyectos* Ejercitar habitos y pasos eficaces para seguir creciendo, salir del conformismo y hacer realidad todo lo que estas esperando.

¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta una estima sana? Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nos sentimos desestabilizados o delegamos en terceras personas nuestras decisiones. Cuando eso ocurre, tenemos que pasar a la accion con un plan de validacion, que consiste en dejar de lado la mentalidad esclava que nos lleva a la dependencia. Bernardo Stamateas brinda las herramientas necesarias para orientarnos en esos momentos en que nuestra estima esta dañada, amenazada, o bien cuando necesitamos reorientarla para alcanzar nuevos y mejores objetivos.

Cuando miramos hacia atrás vemos lo que ha sucedido, vemos las pérdidas; cuando miramos hacia adelante vemos las oportunidades. De eso se trata este libro, de mirar hacia atrás y construir hacia adelante, de salir de nuestra zona de estancamiento, de salir de nuestra zona de confort y saber que todos podemos crecer.Hay dos momentos clave en los que podemos detenernos: despues de una derrota o despues de una victoria. Si nos toca vivir una derrota, es momento de perseverar. Y si estamos atravesando un triunfo tenemos que celebrarlo, pero teniendo presente que uno de los grandes premios que trae un triunfo es la oportunidad de ir por mas.Como señala en este libro Bernardo Stamateas: "Recuerda que hay una nueva cima esperando que tu la alcances. No hay estacion terminal salvo que tu lo decidas. Celebra tu triunfo de hoy, disfrutalo pero recuerda que hay mas por conquistar".Muchas veces nos sucede que mientras queremos alcanzar una meta quedamos detenidos en "una zona de confort", atascados a mitad de camino. Esa situacion nos ofrece una alternativa y una posibilidad de decidir: podemos quedarnos alli y no avanzar, o dar un paso adelante y seguir creciendo.Las personas que persiguen un sueño saben disfrutar de sus logros. Y a la vez saben que siempre hay una nueva cima esperandolas. Saben que merecen alcanzarla y accionan con toda su pasion. Saben que pueden superarse, y siguen adelante, enfocadas en sus metas.

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciendolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos... Todas estas personas "toxicas" nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Como reconocer a la gente "toxica"? ¿Como protegernos y ponerles limites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y conviccion. Sus consejos nos ayudaran a hacer nuestras relaciones personales mas saludables y positivas. En definitiva, nos ayudaran a ser mucho mas felices.

Cuando el tóxico eres túEn ocasiones caemos en trampas mentales que nos llevan a pensar: «no valgo nada», «sin ti no existo», «lo dejo para después», «es lo que me ha tocado vivir», «no me lo merezco

Cómo atravesar las crisis y enriquecer la vida en pareja. Es normal que todas las parejas sufran crisis, pero lo importante es tener los recursos necesarios para superarlas. Porque cuando permanecem

El presente libro no es un «manual de diagnóstico», sino más bien una «introducción a la psicopatología», orientada a facilitar una formación básica a pastores y consejeros cristianos con respecto a

El presente libro va destinado a los padres que deseen aprender un poco más acerca de cómo transmitir valores sexuales a sus hijos y verlos crecer en el amor y la sexualidad, tal y como Dios la pensó desde su "invencion". Soslayando tabues, mitos y miedos, en el lenguaje claro y directo que le es caracteristico, el Dr. Bernardo Stamateas trata todos los temas dificiles que encaran los padres en la educacion sexual de sus hijos; aclara dudas, disipa temores e inquietudes y responde a las preguntas mas dificiles. Su libro abarca desde los juegos sexuales infantiles, hasta la homosexualidad y el abuso; analiza una por una las distintas etapas evolutivas del niño, desde su nacimiento hasta los diez años, y ofrece respuestas a los padres, asi como de los padres a sus hijos. Encuadernacion: Rustica.

¡Cuántas crisis de parejas existen en el tiempo que vivimos! Existen casos de parejas rotas debido a problemas sexuales no resueltos, infidelidades por ocultar conflictos, frustraciones debido a las monotonias reinantes. Hoy mas que nunca se necesita una pastoral de pareja, una pastoral del amor y la sexualidad. Una sexualidad vivida sin represiones, sin culpas y sin temores. El autor utiliza un lenguaje realista y abierto, que quizas resultara un poco escandaloso para algunos, pero da una perspectiva indispensable en nuestra sociedad actual. El Dr. Stamateas invita a las jovenes parejas a descubir bajo una perspectiva cristiana y mediante ejercicios practicos, una sexualidad sana, creativa, erotica y placentera; que fusione y mantenga vivo el amor.

Tutti, prima o poi, ci troviamo a meditare su idee che si rincorrono senza tregua, intrappolati in un ciclo infinito di pensieri che sembrano impossibili da scacciare. Nonostante gli sforzi, ci sentiamo imprigionati in un circolo vizioso.Tuttavia, anche in questo labirinto mentale apparentemente intricato e senza vie duscita, esiste una possibilita di fuga. Lautore invita il lettore a riflettere: Quali pensieri tossici sto alimentando? Con quali pensieri positivi potrei rimpiazzarli?Questo libro guida il lettore in un percorso di conoscenza di se, fornendo strumenti concreti per abbandonare gli schemi mentali limitanti e costruire una nuova consapevolezza, piu serena e soddisfacente.

¿Cómo me siento conmigo mismo? ¿Cómo está mi autoestima? Más tarde o más temprano, todos nos hacemos estas preguntas para cambiar el rumbo de nuestras vidas y salir al cruce de aquello que nos hace daño, o simplemente para reafirmarnos y llegar todavia mas lejos. Por eso, en este libro analizaremos ese mar de interrogantes al que nos enfrenta el tema de la autoestima: La validacion Como se manifiesta una estima sana Palabras que rebajan Fe y autoestima El proposito de Quererme mas es brindarnos las herramientas necesarias para orientarnos en esos momentos en los que nuestra estima esta dañada, amenazada, o bien cuando necesitamos reorientarla para alcanzar nuevos y mejores objetivos. Es asi como el licenciado Bernardo Stamateas nos entrega estas ideas practicas para sanar y fortalecer nuestra autoestima. Un libro vital e indispensable, porque es unicamente con esa "coraza" entera que podremos resolver cualquier obstaculo, crecer y sentirnos en paz y mejor con nosotros mismos. "Muchos de los conceptos sobre autoestima son conocidos por todos nosotros y son justamente esos mismos conceptos, los mas sabidos, los que necesitamos volver a recordar, dado que la mayoria de las veces lo que mas vemos es lo que dejamos de ver." Licenciado Bernardo Stamateas

Por eso, en este libro analizaremos las "pasiones" más frecuentes de las parejas: • Las pasiones del engaño y la infidelidad. • Las pasiones de la posesividad. • Las pasiones del estancamiento. • Las

A través de innumerables ejemplos tomados de experiencias reales, el autor de los best sellers Gente tóxica y Autoboicot analiza cómo es la fe que lastima, pero también arroja luz sobre el poder que vuelve a la fe sana.Stamateas nos habla en este libro de lo toxico de la religiosidad opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no esta basada en el amor sino en el temor. Y nos insta a albergar en nuestro interior a un Dios que nos ama, que aspira a que seamos lo que debemos ser y no lo que cierta religiosidad burocratica y formalista pretende que seamos.Pacho ODonnell (Escritor, historiador, medico)Stamateas es un hombre valioso porque es un hombre de fe que puede al mismo tiempo ser abierto y moderno. En su vision, la fe no implica una posicion temerosa y conservadora, todo lo contrario. El suyo no es un sistema que niegue al individuo ni el placer, no aboga por una mirada retrograda y triste. Su fe es crecimiento y ganas de vivir.Alejandro Rozitchner (Filosofo, escritor)La fe define el conjunto de creencias de una persona. Por eso, si queremos saber el enfoque de vida de alguien, le preguntamos: "¿Que fe profesas?" Bernardo Stamateas explica de una manera clara y practica el daño que las religiones han provocado a la fe autentica.Lucas Marquez F. (Pastor) Bernardo Stamateas nos propone asumir que la fe puede ser tanto un camino de redencion de sentido como un camino en el que se pierde todo sentido, que puede llevarnos a quedar atrapados en la opresion de entregar por determinadas creencias nuestra propia autonomia y libertad espiritual.Sergio Bergman (Rabino)

En este nuevo libro Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones tóxicas, nos muestra la importancia de procesar las emociones de manera saludable y describe los efectos terapéuticos del asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la alegria y la capacidad de amar.Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos como se deteriora nuestro bienestar.Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vinculos, nuestra salud fisica y nuestras habilidades cognitivas, ademas de aportarnos soluciones creativas.Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. Tambien nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sosten para enfrentarlos.En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudaran a transformar tu vida.El amorEl optimismoLa confianzaLa feEl entusiasmoEl asombroEl placerLa tranquilidadLa alegriaEl estado "flow"La serenidadEmociones nutritivas te mostrara el poder de una actitud positiva y te enseñara como recurrir a ellas para alcanzar tus sueños mas grandes.