BERNARDO STAMATEAS, página 2 de 6

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena?Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, contesta estas preguntas con lenguaje claro y ameno. Sus consejos nos ayudaran a mejorar nuestras relaciones, asi como tambien conectar a un nivel mas profundo con amigos y familiares. Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demas. El vinculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordaras a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegria.La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien.En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las caracteristicas de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegria, nos traen plenitud y nos nivelan "hacia arriba".¿Que distingue a una persona nutritiva?:- Es empatica- Vive un apego seguro- Tiene una actitud esperanzadora- Expresa su alegria en el encuentro- Considera su propio deseo y el del otro- Es congruente entre lo que piensa, siente y dice- Acepta al otro tal cual es- Genera sintonia emocional- Identifica las fortalezas propias y ajenasGente nutritiva es un punto de inflexion en tu vida. Te ayudara a alcanzar tu mejor version y tener vinculos mas significativos, repletos de respeto, alegria y amor.

En este nuevo libro Bernardo Stamateas nos propone convertir el dolor en el catalizador del cambio que queremos en nuestras vidas, usarlo en lugar de dejar que nos destruya y así alcanzar el bienestar.Inexorable, el dolor se presenta en algun momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracan. La muerte de un ser querido, una separacion, las enfermedades, los problemas economicos son todas circunstancias que generan sufrimiento. ¿De que manera atravesamos esos momentos dificiles? ¿Negamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? ¿O nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada mas?En este libro, Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformacion personal. Con el tono intimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, asi como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a el. A traves de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexion, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmacion.

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accion. De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.Hoy en dia la ansiedad, la preocupacion, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicologico como fisico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separe, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: Este es mi momento. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situacion economica, ni la posicion social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades estan a nuestra disposicion siempre, asi tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegria y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

En este nuevo audiolibro Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones tóxicas, nos muestra la importancia de procesar las emociones de manera saludable y describe los efectos terapéuticos del asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la alegria y la capacidad de amar.Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos como se deteriora nuestro bienestar.Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vinculos, nuestra salud fisica y nuestras habilidades cognitivas, ademas de aportarnos soluciones creativas.Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. Tambien nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sosten para enfrentarlos.En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudaran a transformar tu vida.El amorEl optimismoLa confianzaLa feEl entusiasmoEl asombroEl placerLa tranquilidadLa alegriaEl estado "flow"La serenidadEmociones nutritivas te mostrara el poder de una actitud positiva y te enseñara como recurrir a ellas para alcanzar tus sueños mas grandes.

A través de innumerables ejemplos tomados de experiencias reales, el autor de los best sellers Gente tóxica y Autoboicot analiza cómo es la fe que lastima, pero también arroja luz sobre el poder que vuelve a la fe sana.Stamateas nos habla en este libro de lo toxico de la religiosidad opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no esta basada en el amor sino en el temor. Y nos insta a albergar en nuestro interior a un Dios que nos ama, que aspira a que seamos lo que debemos ser y no lo que cierta religiosidad burocratica y formalista pretende que seamos.Pacho ODonnell (Escritor, historiador, medico)Stamateas es un hombre valioso porque es un hombre de fe que puede al mismo tiempo ser abierto y moderno. En su vision, la fe no implica una posicion temerosa y conservadora, todo lo contrario. El suyo no es un sistema que niegue al individuo ni el placer, no aboga por una mirada retrograda y triste. Su fe es crecimiento y ganas de vivir.Alejandro Rozitchner (Filosofo, escritor)La fe define el conjunto de creencias de una persona. Por eso, si queremos saber el enfoque de vida de alguien, le preguntamos: "¿Que fe profesas?" Bernardo Stamateas explica de una manera clara y practica el daño que las religiones han provocado a la fe autentica.Lucas Marquez F. (Pastor) Bernardo Stamateas nos propone asumir que la fe puede ser tanto un camino de redencion de sentido como un camino en el que se pierde todo sentido, que puede llevarnos a quedar atrapados en la opresion de entregar por determinadas creencias nuestra propia autonomia y libertad espiritual.Sergio Bergman (Rabino)

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos revela cómo los pensamientos tóxicos que a menudo inundan nuestra mente pueden alterar nuestra paz y vitalidad. Además, nos ofrece estrategias para desafiar y reemplazarlos por pensamientos nutritivos que nos guian hacia una vida mas plena. Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a preguntarte: ¿Que pensamientos toxicos tengo? ¿Por cuales podria reemplazarlos?Pensamientos nutritivos te conducira a traves de un viaje de autoconocimiento, ofreciendote las herramientas necesarias para dejar atras esos patrones limitantes.Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu vida:- A veces se gana, y a veces se pierde.- Yo no soy lo que pienso.- Todos tenemos fortalezas y debilidades: acepto mi totalidad.- Aqui me fue mal, pero aqui me fue bien.- Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de mi.- Busco la excelencia aprendiendo de los errores.- No elijo lo que me pasa, pero si elijo como reaccionar a lo que me pasa.Descubre como cultivar pensamientos que te empoderen y guien hacia una vida plena y satisfactoria. Preparate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan.¡La salida del laberinto esta a tu alcance!

Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja.Bernardo Stamateas, autor del best seller Gente tóxica, te brinda las herramientas para identificar estas actitudes dañinas, entender como funcionan y, sobre todo, proteger tu autoestima.Los vinculos pueden llenarnos de energia... o robarnosla. Todos, en algunmomento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar acosta de nosotros.La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirsepor encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y noshace dudar de nosotros mismos.En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela como identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer limites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Como reconocerlas?- Exhibe sus logros para sentirse superior.- Se alegra en secreto de tus problemas.- Minimiza tus exitos y critica tu aspecto.- Habla mal de ti cuando eres admirado.- Sabotea tu crecimiento y tus proyectos.La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro estan las herramientas para encenderlo de nuevo.

Aprende a vivir cada etapa de tu vida con plenitud y propósito. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos brinda las claves para vivir de manera consciente y así transformar tu día a día en una experiencia llena de significado.Todos soñamos con una vida feliz, plena y en expansion, pero ¿como podemos lograrlo? Este libro te invita a cambiar tu pensamiento sobre el ciclo vital, transformando la creencia de la juventud como la mejor etapa en una vision mas enriquecedora: la vida como una escalera ascendente donde cada fase suma y potencia tu crecimiento. Bernardo Stamateas te guia por esas distintas fases, mostrandote que cada una tiene su propio encanto:Niñez: jugar y cultivar la creatividadAdolescencia: rebelarse positivamente y cuestionar lo establecidoJuventud: producir con proposito y alcanzar tus metasAdultez: disfrutar sin culpasVejez: ser una bendicion y dejar un legado de amor y sabiduriaVida nutritiva te ayudara a descubrir que la mejor etapa es siempre la que estas viviendo. Tu capital mas valioso es tu mundo interior, y el verdadero bienestar se construye desde adentro.¡Preparate para transformar tu perspectiva y caminar hacia una existencia llena de significado y alegria!

Aprende a vivir cada etapa de tu vida con plenitud y propósito. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos brinda las claves para vivir de manera consciente y así transformar tu día a día en una experiencia llena de significado.Todos soñamos con una vida feliz, plena y en expansion, pero ¿como podemos lograrlo? Este libro te invita a cambiar tu pensamiento sobre el ciclo vital, transformando la creencia de "la juventud como la mejor etapa" en una vision mas enriquecedora: la vida como una escalera ascendente donde cada fase suma y potencia tu crecimiento. Bernardo Stamateas te guia por esas distintas fases, mostrandote que cada una tiene su propio encanto:Niñez: jugar y cultivar la creatividadAdolescencia: rebelarse positivamente y cuestionar lo establecidoJuventud: producir con proposito y alcanzar tus metasAdultez: disfrutar sin culpasVejez: ser una bendicion y dejar un legado de amor y sabiduriaVida nutritiva te ayudara a descubrir que la mejor etapa es siempre la que estas viviendo. Tu capital mas valioso es tu mundo interior, y el verdadero bienestar se construye desde adentro.¡Preparate para transformar tu perspectiva y caminar hacia una existencia llena de significado y alegria!

¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites?Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relacione

En Más gente tóxica, Stamateas nos presenta a una serie de personalidades tóxicas con las que convivimos a diario. Conocer sus características nos ayudará a saber cómo administrar nuestras emociones cuando nos enfrentamos a ellos y evitar sufrimientos innecesarios.Tras el sonado exito de Gente toxica, el libro que ha revolucionado el mundo de la autoayuda, Bernardo Stamateas nos brinda una nueva oportunidad de reconocer los prototipos toxicos que nos rodean, al tiempo que nos desvela las claves de su personalidad a fin de reconocerlos y librarnos de ellos.Ser toxico es una forma de vivir, de pensar y de actuar. Es una forma de funcionar. Todos tenemos rasgos toxicos en cierto grado, pero la diferencia con la gente toxica esta en que no los reconoce, culpa a los demas y les roba su energia.l

Cuando miramos hacia atrás vemos lo que ha sucedido, vemos las pérdidas; cuando miramos hacia adelante vemos las oportunidades. De eso se trata este libro, de mirar hacia atrás y construir hacia adelante, de salir de nuestra zona de estancamiento, de salir de nuestra zona de confort y saber que todos podemos crecer.Hay dos momentos clave en los que podemos detenernos: despues de una derrota o despues de una victoria. Si nos toca vivir una derrota, es momento de perseverar. Y si estamos atravesando un triunfo tenemos que celebrarlo, pero teniendo presente que uno de los grandes premios que trae un triunfo es la oportunidad de ir por mas.Como señala en este libro Bernardo Stamateas: "Recuerda que hay una nueva cima esperando que tu la alcances. No hay estacion terminal salvo que tu lo decidas. Celebra tu triunfo de hoy, disfrutalo pero recuerda que hay mas por conquistar".Muchas veces nos sucede que mientras queremos alcanzar una meta quedamos detenidos en "una zona de confort", atascados a mitad de camino. Esa situacion nos ofrece una alternativa y una posibilidad de decidir: podemos quedarnos alli y no avanzar, o dar un paso adelante y seguir creciendo.Las personas que persiguen un sueño saben disfrutar de sus logros. Y a la vez saben que siempre hay una nueva cima esperandolas. Saben que merecen alcanzarla y accionan con toda su pasion. Saben que pueden superarse, y siguen adelante, enfocadas en sus metas.

En este libro encontrarás principios que te ayudarán a transformar tus fracasos en éxitos.¡Nos vemos en la cima!Fuimos creados para vivir y no para existir. Todos nuestros errores esconden la semilla de las grandes oportunidades.* Lo importante es aprender del error, olvidar los detalles y seguir adelante* El fracaso es una situacion, no una posicion; no es un muro, es una puerta que te conducira a una nueva dimension de triunfo* Lo unico que hara el error en tu vida sera liberar tu potencial oculto.

Bernardo Stamateas nos propone convertir el dolor en el catalizador del cambio que queremos en nuestras vidas, usarlo en lugar de dejar que nos destruya y así alcanzar el bienestar.Inexorable, el dolor se presenta en algun momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracan. La muerte de un ser querido, una separacion, las enfermedades, los problemas economicos son todas circunstancias que generan sufrimiento. ¿De que manera atravesamos esos momentos dificiles? ¿Negamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? ¿O nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada mas?En este audiolibro, Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformacion personal. Con el tono intimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, asi como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a el. A traves de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexion, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmacion.

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena?Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, contesta estas preguntas con lenguaje claro y ameno. Sus consejos nos ayudaran a mejorar nuestras relaciones, asi como tambien conectar a un nivel mas profundo con amigos y familiares. Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demas. El vinculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordaras a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegria.La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien.En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las caracteristicas de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegria, nos traen plenitud y nos nivelan "hacia arriba".¿Que distingue a una persona nutritiva?:- Es empatica- Vive un apego seguro- Tiene una actitud esperanzadora- Expresa su alegria en el encuentro- Considera su propio deseo y el del otro- Es congruente entre lo que piensa, siente y dice- Acepta al otro tal cual es- Genera sintonia emocional- Identifica las fortalezas propias y ajenasGente nutritiva es un punto de inflexion en tu vida. Te ayudara a alcanzar tu mejor version y tener vinculos mas significativos, repletos de respeto, alegria y amor.

Son muchas las personas que necesitan un cambio: porque sienten que no progresan, porque atraviesan una crisis de pareja, porque no saben cuál es la mejor forma de educar a sus hijos, porque tienen problemas para relacionarse con los otros o porque tienen capacidades pero no saben como expresarlas...Si eres una de esas personas, en este libro encontraras pautas y estrategias sencillas que te permitiran:-Alimentar tu motivacion para generar nuevas ideas-Encontrar mentores y aprender de ellos-Planificar y liderar tus proyectos-Ejercitar habitos y pasos eficaces para seguir creciendo, salir del conformismo y hacer realidad todo lo que estas esperando.

Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhelás.Nuestras emociones están alli para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volveran toxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y toxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solucion.La propuesta de este audiolibro es otorgarle a cada emocion el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.Bernardo Stamateas

En Liderazgo exitoso Bernardo Stamateas presenta todos los conceptos esenciales y los puntos clave sobre el liderazgo para que puedas comprenderlos fácilmente. Además, propone una autoevaluación que te ayudara a prepararte para una posicion de liderazgo.Para muchos, ser lider es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser lider tambien se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algun ambito de nuestra vida. No se trata de titulos ni de poder. Se trata de encontrar en nosotros el potencial para serlo.En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los principios y las herramientas practicas para ayudar a superar la adversidad y mejorar la comunicacion, el compromiso y el rendimiento.¿Que hace un lider?-Administra el poder que le da la gente-Tiene autoridad y da ordenes-Aprende y enseña con eficacia-Arma equipos y maneja gruposLiderazgo exitoso marcara un antes y un despues en tu vida. Te enseñara a liberar tu maximo potencial y a llevar grandes resultados a tu gente.

En este audiolibro, Stamateas muestra cómo las formas más "naturalizadas" del maltrato -una violencia sin moretones- dejan a diario un residuo que nos hace daño. Tratar mal a otros y ser maltratado no nos hace bien, nos enferma, nos vuelve toxicos. Con la maestria y conocimiento ya conocidos, Stamateas describe clases de maltrato y las tecnicas para combatirlas en uno mismo y en los demas.Vivimos en una sociedad compleja y en muchos sentidos cada vez mas hostil. Desde los primeros años en la escuela, se ven casos de hostigamiento entre pares, maltrato de padres a maestros, maestros a alumnos; en la vida cotidiana, nos enfrentamos a diversas situaciones hostiles, desagradables, que nos hacen daño pero que terminamos de tomar como parte "de una forma de ser": intolerantes, groseros, impacientes, impulsivos, "de mal caracter".En todos los ambitos en los que nos desarrollamos, el maltrato esta creciendo, la forma de tratarnos y de relacionarnos unos con otros es cada vez mas agresiva e impulsiva. Por eso, todos necesitamos aprender a expresar de una manera positiva la frustracion, el enojo, la ira, la impulsividad que por diversos motivos aun no han sido sanados en nuestro interior.Si bien el maltrato que una persona produce o recibe no se resuelve con solo leer un libro sino buscando ayuda profesional, hay herramientas que pueden ser utiles para encarar el tema.Las tecnicas que describo en este libro son tecnicas asertivas conocidas en todo el mundo, puestas en practica porque funcionan. Nos sanamos hablando y cuando en nuestro interior hay un verdadero deseo de relacionarnos mejor con nuestros seres queridos, nuestro entorno y nosotros mismos.Bernardo Stamateas

Bernardo Stamateas nos enseña a sanar el pasado para un mañana mejor.Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal...No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. En este libro quiero compartir contigo un viaje para ir juntos al pasado y, mediante ejercicios practicos y tareas sencillas, sanar tu pasado.Heridas emocionales te ayudara a transitar el camino para:Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros, el recuerdo de las criticas en afirmacion interior, los recuerdos traumaticos en experiencias de libertad, los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento, los celos en autoestima, los recuerdos de la infancia en un futuro de exito, los errores y fracasos en una situacion de aprendizaje y el recuerdo del peor dia de mi vida en tu mejor momento.Nos puede lastimar lo que nos paso y nos puede doler lo que no nos paso. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos y el otro es el dolor del futuro por lo que no alcanzamos.