CARLES ALBESA

Excursionisme fou un periòdic que es publicà de l’abril de 1928 al febrer de 1931 i que es proclamava portaveu de tots els excursionistes de Catalunya. Preconitzava l’excursionisme com a mitjà per a la formació moral i social del jovent i, segons expressió de Batista i Roca, el seu principal inspirador, calia que l’excursionisme es decantés més per Esparta que per Atenes, ja que es necessitaven homes íntegres i ferms més que no savis pusil·lànimes.

Aquest llibre, amb la proposta de caminades relativament curtes, ens acosta als indrets mes evocadors i espectaculars que envolten el Santuari com ara les ermites tradicionals, les roques i les mirandes, tot fent-nos saber la historia, les curiositats i els atractius paisatgistics que els singularitzen.

Con este manual se cubre el enorme vacío que en la escalada había en cuanto a entrenamientos específicos de la misma. Aquí, dos especialistas nos ayudaran a saber planificar nuestros entrenamientos, prepararnos psicologicamente ante nuevos retos, estiramientos y ejercicios adecuados a la escalada, capacidades a desarrollar, intervalos entre ejercicios y entrenamientos, recuperacion, etc. En el capitulo de generalidades sobre el entrenamiento encontramos temas tan importantes para el escalador como: tecnica, estrategia, condicion motriz, estimulo eficaz de carga, alternancia esfuerzo-descanso, repeticion y continuidad...ademas de capitulos especificos sobre cada tipo de entrenamiento con amplias explicaciones detalladas, fotos y croquis. Con partes dedicadas al calentamiento, fichas ejemplo de diferentes entrenamientos, medios de control del mismo, y bibliografia comentada.

Al desarrollar la exposición de la óptica geométrica hemos primado la resolución de problemas por revelarse como uno de los mejores indicadores de nivel de conocimientos adquiridos por el alumno y como una de las prácticas docentes que más adecuadamente orientan el proceso de aprendizaje en la dirección requerida por el objeto de estudio.