CHANTALE CUMOULIN

Después del parto, usted desea recuperar su forma. El embarazo supone un importante gasto energético y usted debe darse tiempo para recuperarse. Este libro le indicará qué ejercicios puede realizar para reforzar sus musculos abdominales y los del suelo de la pelvis y como encontrar una buena postura. Tambien proporciona consejos practicos sobre como reiniciar sus actividades cotidianas. El libro esta presentado en dos partes, la primera dirigida a las mujeres que han dado a luz por via vaginal y, la segunda, para las mujeres que han dado a luz por cesarea.