Cosmin Coskostas

¿Estás conforme con tu vida? ¿Y contigo ? ¿Cómo has llegado a ser quien eres? ¿Que es lo que te define? ¿Cómo te relacionas con tu entorno familiar, afectivo y laboral? Expresa por fin todo eso que tu mente grita y tu llevas tanto tiempo callando. El cuaderno definitivo para desahogarte y cuidar tu salud mental. ¿Como puedes aceptar las partes mas oscuras de ti si no las conoces? Mirar hacia tu interior puede ser dificil, pero es imprescindible para poder identificar tus heridas, saber de donde nace el malestar, sacar el dolor que llevas dentro y empezar a sanar. Con mas de 150 herramientas y ejercicios, este es el cuaderno definitivo para desahogarte y velar por tu salud mental y tu bienestar emocional. Escribe, raya, dibuja y expresa por fin todo eso que siempre has necesitado gritar pero que llevas demasiado tiempo guardando dentro de ti. No te guardes nada, no te hables con eufemismos, no seas amable con aquellos que no lo son contigo y, sobre todo, no pierdas la oportunidad de dedicarte unas palabras bonitas cada dia. Sincerate y sacale todo el partido posible a este diario.