Diane Bilodeau

Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena.La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto.A la luz de los mas recientes estudios sobre la longevidad, Eric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud fisica y estimulan los mecanismos fisiologicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicologicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida.Nutricion, microbiota, actividad fisica, estres, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realizacion son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos practicos, que permitira a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesion de sus facultades.

Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena. La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas decadas en plena forma? Nada menos cierto. A la luz de los mas recientes estudios sobre la longevidad, Eric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud fisica y estimulan los mecanismos fisiologicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicologicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. Nutricion, microbiota, actividad fisica, estres, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realizacion son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos practicos, que permitira a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesion de sus facultades.