Ed Pavelka

Guía escrita por las mujeres de mayor prestigio del ciclismo en EE.UU. Trata temas como: elegir la ropa deportiva y el equipo más comódo; evaluar los pros y los contras del ciclismo durante el embarazo, perder peso combinando el ciclismo con una alimentacion sana, etc. Ed Pavelka ha reunido y dirigido a un grupo de grandes corredores ciclistas, colaboradores de la revista americana Bicycling. Las enseñanzas de todos ellos beneficiaran a ciclistas de todos los niveles.

Alcance un nivel más alto con las nuevas técnicas, equipamiento y logros de la revista líder de este deporte en Estados Unidos.

Incluye un programa de 26 semanas y otro de mantenimiento fuera de temporada.

"Una guía fácil de entender y consultar donde encontrarás todo lo necesario para efectuar ajustes y reparaciones rutinarias. Podrás descubrir cómo diseñar y equipar un práctico taller casero, conocer a fondo todos los elementos de tu bicicleta, silenciar ruidos misteriosos, revisarla y repararla despues de cualquier choque, etc." (Revista Freestyle)

Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma co