Dormir bien es fácil: ¡Simplemente hay que saber cómo!Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un metodo que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran exito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes mas y aprende a utilizar el famosoMetodo Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiendote como nuevo.Para toda la familia- Este libro esta pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelosInsomnio- Incluye tecnicas y consejos para solucionar este y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.Hoy no puedo dormir- No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.Higiene del sueño- Aprende que alimentos y que ejercicios favorecen el sueño y como organizar tu habitacion para dormir mejor.Zzzzzz-buenas nochesespeciales
Se acabaron los dolores de cabeza, los lloros y los enfados.Cuatro libros para que vuestros niños aprendan los hábitos que les ayudarán siempre que llegue el momento de comer, dormir o comportarse correctamente. Creceran mas seguros y mas responsables y ademas se divertitan. Incluye un peluche de regalo.
El 35 per cent dels mens més petits de cinc anys pateixen dinsomni, és a dir, tenen dificultats per adormir-se i/o es desvetllent sovint durant la nit. Les conseqüències són tan evidents en els nens
Continuación del aclamado Duérmete, niño, este libro aborda las alteraciones del sueño en los niños de entre 5 y 13 años, aportando soluciones definitivas a los transtornos del sueño infantil, un problema que en esta etapa de la infancia es muy dificil de resolver sin metodos y consejos como los contenidos en este libro.
Con un estilo ameno y riguroso, el Dr. Eduard Estivill analiza en profundidad todas las alteraciones del sueño y la manera de combatirlas. Los ronquidos de su pareja, las apneas o el síndrome de piernas inquietas no volveran a quitarle el sueño. Entre sus muchas publicaciones, destaca su libro Duermete niño, exito de ventas sin precedentes en España, Italia, Alemania y Portugal.
El noventa por ciento de los casos de insomnio tiene solución. Así pues, la vedadera tragedia no es padecer este mal, sino aceptarlo pasivamente. Dado que no existe una única clase de insomnio, es indispensable conocer la cuasa específica del problema para combatirlo. Éste es el objetivo de este libro: ayudar al lector insomne a descubrir el verdadero origen de su transtorno para permitirle así conciliar el sueño.
¡Hola! ¡Soy Lila!Hoy es domingo y ¿sabes qué? ¡Veré la tele todo el día! ¡Súper genial! Huy... ¡Casi me olvido! A mis padres no les gusta que vea la tele. ¿A vosotros tampoco os dejan ver la tele? ¡¿Que roolo, no?!Y va y hoy me dicen que jugaremos con una tele nueva que... ¡¡¡¿¿Es de mentira??!!! ¡No me gusta! Pero, ¿sabes que? La pruebo y es chulisima! Incluye un cuaderno pedagogico para los padres redactado por el Dr. Estivill y Montserrat Domenec.
Los trastornos del sueño pueden tener fácil solución. Así lo afirman los autores, reputados especialistas en la materia, y para ellos nos brindan una serie de consejos sencillos y prácticos. Como si se tratara de recetas de cocina, nos proponen combinaciones e ingredientes destinados a recuperar un sueño reparador y placentero, como las condiciones del dormitorio, la organizacion de la jornada, la eliminacion de los ronquidos, o la conveniencia de una buena siesta. Primer capitulo(C) 2006, Eduard Estivill, con la colaboracion de Mirta Averbuch y Francesc Miralles(C) 2006, Random House Mondadori, S.A.
El Libro Del Buen Dormir: Todos los consejos necesarios para conciliar y mejorar los hábitos de sueño de la mano del prestigioso doctor Eduard Estivill.El libro titulado El buen dormir, en el que de forma amena y didactica, el doctor Estivill nos explica todo lo que debemos hacer para conciliar el sueño o para que lo concilien quienes nos rodean. Un CD con musica intrumental especialmente compuesta para crear un ambiente relajante y tecnicas de relajacion. Un DVD con consejos del propio Estivill para mejorar los habitos del sueño, aprender a dormir bien y mejorar todo tipo de alteraciones: ronquidos, insomnio, desvelo..
Empieza el fin de semana y Lila está contentísima: ¡hoy toca comida familiar! ¡Vendrán sus tíos y sus primos, se lo va a pasar bomba! Lástima que todo se estropea cuando ve la mesa puesta con puré de boniato, acelgas con piñones y flan de remolacha... ¿Pero que son esos platos?
¡Hola! ¡Soy Lila! Y ¿sabes qué? Todos los días del mundo tengo que levantarme para ir... ¡al cole! Y no sólo eso, también debo vestirme (¡yo solita!), desayunar y lavarme la cara... Parece muy aburrido, ¿verdad? Pues hasta lo paso bien, ¡aunque no pueda saltarmelo ni un dia! Este libro no es solo una diversion para los niños, sino que tambien es un instrumento didactico para los padres. Incluye un cuaderno pedagogico redactado por el Dr. Estivill i Montse Domenech, que recoge las dudas y preguntas mas frecuentes sobre los habitos y la educacion de los mas pequeños.
Un libro de valor incalculable para aquellos padres que deben enfrentarse al problema del insomnio infantil. El doctor Estivill, autoridad mundialmente reconocida en el tratamiento de los trastornos del sueño, nos ofrece una serie de consejos explicados de forma breve y accesible en relacion con el tema del insomnio infantil. La obra esta profusamente ilustrada y adems contiene un CD de una hora de duracion en el que explica el metodo paso a paso, para que consigamos alcanzar con toda eficacia el objetivo propuesto: enseñar a dormir a nuestros pequeños.
Este libro, tan ameno como rigurosamente científico, no sólo explica cómo enseñarles a dormir bien desde el principio, sino que revela cómo acabar definitivamente con el problema del insomnio infantil mediante un sencillo método que ha funcionado en el 96 por ciento de los casos en que se ha aplicado.
El 35 por ciento de los niños menores de cinco años padecen de insomnio, es decir, se resisten a acostarse y se despiertan varias veces cada noche. Ello puede tener graves consecuencias en niños y padres. Los niños se vuelven irritables e inseguros y, a medio plazo, acaban teniendo problemas para relacionarse con los demas; en los padres, el inevitable agotamiento puede perjudicar la marcha de la vida conyugal
