Ellen Langer

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.La aplicacion del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atencion en la realizacion de las tareas que emprendamos, por mas cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situacion o frente a cualquier problema.

En este libro sin duda fascinante, como ya se ha encargado de destacar tanto la crítica como los lectores, se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que los hombres activos pueden alcanzar aun mayor grado de eficiencia y que las personas de la tercera edad no tienen porque dejarse abrumar por los años. Todo depende del grado con el que sepamos combatir la perdida de control sobre nuestra vida y del modo en que afrontemos nuestro universo cotidiano y nuestra profesion.la aplicacion de Mindfulness, el innovador concepto de la autora que sostiene la conveniencia de que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atencion en la realizacion de las tareas que emprendamos, por mas cotidianas o banales que sean, es la clave para que cualquier persona pueda superarse y extraer lo mejor de si misma en toda situacion o frente a cualquier problema.

If we could turn back the clock psychologically could we also turn it back physically For more than thirty years award winning psychologist Ellen Langer has studied this provocative question and now in Counterclockwise she presents a conclusive answer opening our minds to what s possible instead of clinging to notions about what s not can lead to better health at any age Drawing on landmark work in the field and her own body of colourful and highly original experiments Langer shows that the magic of rejuvenation and ongoing good health lies in being aware of the ways we mindlessly react to social and cultural cues With only subtle shifts in our thinking our language and in our expectations she tells us that we can begin to change the ingrained behaviour that sap health optimism and vitality from our lives Immensely readable and truly fascinating Counterclockwise offers a transformative and bold new paradigm the psychology of possibility A hopeful and groundbreaking book by an author who has changed how people all over the world think and feel Counterclockwise is sure to become a standard source on new century science and healing

Las implicaciones radicales y originales de esta importante obra cambiarán para siempre nuestras ideas sobre el aprendizaje. Ellen Langer aplica su teoría innovadora de la plena conciencia para mostrar como se puede reforzar la manera en que aprendemos.En los negocios, los deportes, los laboratorios o en casa nuestro estilo de aprender esta frenado por ciertos conceptos erroneos y anticuados. Esta obra liberadora y agradable nos brinda una concepcion refrescante y nueva del aprendizaje y muestra que nociones tan familiares como "gratificacion diferida", "conocimientos basicos" o "respuestas correctas" son todas ellas mitos que nos inhiben y a los que Ellen Langer refuta uno por uno. En lugar de ellos propone su concepto del aprendizaje con plena conciencia y muestra su gran eficacia en fascinantes ejemplos de su investigacion.Aprendemos con conciencia cuando tenemos presente el contexto y la naturaleza siempre cambiante de la informacion. No tenerlos en mente limita seriamente el uso de lo aprendido y puede llevarnos a cometer errores.Con sus sorprendentes aplicaciones a las habilidades mas diversas, esta obra se dirige a todas las personas que desean experimentar nuevas aventuras intelectuales.

En este libro sin duda fascinante, como ya se han encargado de destacar tanto la crítica como los lectores norteamericanos, se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que los hombres activos pueden alcanzar aun un mayor grado de eficiencia y que las personas de la tercera edad no tienen por que dejarse abrumar por los años. Todo depende del grado en el que sepamos combatir la perdida de control sobre nuestra vida, del modo en que afrontemos nuestro universo cotidiano y nuestra profesion, la relacion entre nuestros estados mentales y nuestros actos.Al dirigir la atencion hacia aspectos de nosotros mismos que habitualmente ignoramos, la autora nos conduce hacia nuevos y sorprendentes horizontes: nos enseña a desembarazarnos de la robotizacion que a veces rige nuestras vidas (obligandonos a actuar desde una sola perspectiva, con una limitadisima autoimagen y un considerable atrofiamiento de las capacidades) y nos informa acerca de la creacion de nuevas categorias mentales, nuevos puntos de vista, nuevas informaciones que no s convertiran en mas receptivos y nos ayudaran a superar ciertos esquematismos para vivir, trabajar y envejecer con la mayor dignidad posible.

En esta obra la autora nos muestra que la creatividad no es un don excepcional con el que sólo han nacido unos pocos, sino que está presente en cada persona. Todos podemos expresar nuestros impulsos creativos de forma genuina y singular y, en el proceso, enriquecer nuestras vidas. ¿Por que tantas personas se conforman con soñar que algun dia pintaran, que algun dia escribiran, que algun dia haran musica? Ellen Langer nos ayudara a tener fe en nuestras creaciones, no porque sean del gusto de otras personas sino como verdadera expresion de lo que somos.

Bestselling author and mother of mindfulness Ellen J Langer makes her long awaited return sharing her groundbreaking research in The Mindful Body Have you ever wondered if you could improve your health by harnessing the power of your mind When it comes to our health too many of us feel trapped by a medical diagnosis believing that it can only mean a static or worsening condition Whether it is stiff knees frayed nerves or failing eyesight your mind can lead you to believe things will only get worse But with practical steps and scientific research you can take control of your mindset by using your thoughts and perspective to help improve your wellbeing In The Mindful Body award winning social psychologist Ellen J Langer draws on her lifetime of expertise and trailblazing research by revealing the capacity that mindfulness has to transform our lives Opening the door to her pioneering Harvard lab Langer uncovers the secret of how the mind and the body are in fact a single system and if we embrace the idea of mind body unity new possibilities for controlling our health become available to us Featuring autobiographical anecdotes iconoclastic philosophy and cutting edge research The Mindful Body will help you navigate a path to improved health and we