Emmett Hines

Natación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección "Programa Fitness" nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre la natacion se nos ofrece informacion util y practicos consejos para los que quieran iniciarse o competir como nadadores, asi como 60 sesiones de trabajo codificadas segun la dificultad. Tambien nos muestra ejemplos de programas de entrenamiento que nos permitiran organizar las rutinas en funcion de los objetivos y de la condicion fisica particular.

Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos.El experto entrenador de natacion Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma fisica y tus necesidades de rendimiento. Mas de una docena de ejercicios tecnicos muy novedosos te ayudaran a dominar la brazada a estilo libre.Natacion para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardiaca, la formacion para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos fisicos y una evaluacion del estado fisico, con lo que te brinda toda la informacion que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento optimo.Una obra muy util tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento.EMMETT HINES es uno de los principales preparadores de natacion de EE.UU. y uno de los trece unicos entrenadores que posee el 5.º nivel Masters Certification, la titulacion de entrenamiento de adultos mas elevada de la Asociacion Americana de Entrenadores de Natacion (American Swim Coache Association, ASCA). En el 2002 le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association...