Estanislao Bachrach

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué estas últimas décadas nos mostramos más interesados en los misterios del cerebro y no en nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Despues de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacion con el cerebro.ZensorialMente es la bitacora para que fortalezcas la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos, distribuidos por todo tu cuerpo, se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensacion es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad.Piensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a traves de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podras habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofia zen. Asi tus acciones se veran guiadas mucho mas por tu intuicio

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -tras años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aun hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas formulas. Este libro te va a acompañar al limbus, al limite, al borde de tu zona de confort. Porque tu puedes convertirte en la persona que siempre quisiste ser. Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los puedes evitar sino que son fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si quieres ser un lider o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aqui la gran noticia: si bien experimentas emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seas un receptor pasivo de estas experiencias. A pesar de tu historia las puedes rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada vez mejor tu cuerpo. Tus emociones te aportan informacion sobre tu bienestar. Son datos, no direcciones.

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo. Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de mas, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestion. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres asi, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automatico, y reaccionas ante las diversas situaciones del dia a dia casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Esto no es casual. No eres tu, es tu cerebro. Estas reacciones automaticas estan determinadas por patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va a permitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y asi dejar atras aquellos habitos y conductas que ya no te benefician. El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar un cambio y la capacidad que tu tienes para modificarlo. Con este libro aprenderas a conocerte mejor -paso fundamental para lograr un mayor bienestar- y encontraras las herramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen tu camino hacia la vida que quieres para, asi, conseguir tus objetivos a largo plazo, tanto personales como profesionales.

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -luego de años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aun hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas formulas. Este audiolibro te va a acompañar al limbus, al limite, al borde de tu zona de confort. Porque vos podes convertirte en la persona que siempre quisiste ser.Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los podes evitar sino que son fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si queres ser un lider o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aqui la gran noticia: si bien experimentas emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seas un receptor pasivo de estas experiencias. A pesar de tu historia las podes rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada vez mejor tu cuerpo. Tus emociones te aportan informacion sobre tu bienestar. Son datos, no direcciones.En el limbo es una herramienta esencial de autoconocimiento cientifico para que aprendas a utilizar tus emociones en beneficio propio. Este audiolibro te enseñara que cualquier habilidad puede ser desarrollada. Es importante que dejes de negar u omitir una emocion y que te preguntes que es lo que esta tratando de decirte. Vos sos el dueño de tus emociones, podes diseñarlas y asi diseñar tu propia vida.

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacion con el cerebro.ZensorialMente es la bitacora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensacion es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad.Pensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a traves de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podras habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofia zen. Asi tus acciones seran guiadas mucho mas por tu intuicion que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.

"¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacion con el cerebro."

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -luego de años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aun hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas formulas. Este libro te va a acompañar al limbus, al limite, al borde de tu zona de confort. Porque vos podes convertirte en la persona que siempre quisiste ser.Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los podes evitar sino que son fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si queres ser un lider o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aqui la gran noticia: si bien experimentas emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seas un receptor pasivo de estas experiencias. A pesar de tu historia las podes rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada vez mejor tu cuerpo. Tus emociones te aportan informacion sobre tu bienestar. Son datos, no direcciones.En el limbo es una herramienta esencial de autoconocimiento cientifico para que aprendas a utilizar tus emociones en beneficio propio. Este libro te enseñara que cualquier habilidad puede ser desarrollada. Es importante que dejes de negar u omitir una emocion y que te preguntes que es lo que esta tratando de decirte. Vos sos el dueño de tus emociones, podes diseñarlas y asi diseñar tu propia vida.

¿Qué pasaría si te dieras cuenta de que le estás dedicando tu vida a una mentira? ¿Te animarías a dejarlo todo y cambiar?«Una novela sobre cómo la ciencia cambió mi vida.»Estanislao BarchrachEsteban

Aprendé cómo funciona tu cerebro para potenciar tu creatividad y vivir mejor. ¿Creés que ser creativo es un atributo de genios y gurúes? Estás equivocado. Seas quien seas podés cambiar. La creatividad puede expandirse. Hoy la neurociencia es clara: el cerebro aprende hasta el ultimo dia de vida. Tu mente, mediante la aplicacion de las tecnicas correctas, puede modificar la anatomia y la estructura de tu cerebro. AgilMente es un libro sobre nuestro talento mas preciado y unico: la habilidad que tenemos para imaginar y ser mas creativos. A traves de estas paginas vas a lograr desarrollar todo tu potencial y a entender los mecanismos de tus propios aprendizajes, a comprender como utilizar los sentidos, a ampliar la memoria, a focalizar la atencion, a controlar las emociones negativas y a disfrutar de las positivas. Dejate llevar en un viaje alucinante y divertido hacia lo mas profundo de tu cerebro porque, una vez que lo conozcas, tu vida va a cambiar para siempre. ESTANISLAO BACHRACH BiologoLa neurociencia es clara: el cerebro aprende hasta el ultimo dia devida. La creatividad puede expandirse. Tu mente, mediante la aplicacionde las tecnicas correctas, puede modificar la anatomia y estructura detu cerebro.AgilMente es un libro sobre la habilidad para imaginar y ser mascreativos. Atraves de estas paginas vas a lograr desarrollar todo tupotencial y a entender los mecanismos de tus propios aprendizajes, acomprender como utilizar los sentidos, a ampliar la memoria, a focalizarla atencion, a controlarlas emociones negativas y a disfrutar de laspositivas.Dejate llevar en un viaje alucinante y divertido hacia lo mas profundode tu cerebro porque, una vez que lo conozcas, tu vida va a cambiar parasiempre.