Francesc Abella Pons

Deixar de fumar és una aventura. Com qualsevol conducta de risc també pot ser entesa amb una micadhumor, i això no li resta valor. Prendre la decisió de millorar la qualitat de vida i invertir en el futur requereixtotes les estratègies possibles. Lhumor nés una, efectiva, facil de prendre i que no presenta capefecte advers ni perjudicisal per a la salut. Amb aquest llibre es pretén afavorir la reflexió personali ladquisició deines per afrontar la savia decisió dabandonar el tabac.

Ansietat. Què és exactament l’ansietat? Possiblementalgun cop ens hem fet aquesta pregunta. Tot el mónen parla i tothom l’hem patida, en algun moment dela nostra vida i de manera més o menys continua

Jugar amb foc és una reflexió exhaustiva sobre les drogues que s’ocupa de les grans preguntes que s’ha fet la humanitat al llarg de la història: el patiment, el dolor, l’agressivitat, l’autodestrucci

Dejar de fumar puede ser una aventura. Como toda conducta deriesgo, también puede ser entendida con un poco de humor, y ellono le quita valor. Tomar la decisión de mejorar la calidad de vida einvertir en el futuro requiere de todas las estrategias posibles. El humores una, efectiva, facil de tomar y que no presenta ningun efectoadverso ni perjudicial para la salud.Este libro pretende acercarnos a la reflexion personal y a la adquisicionde herramientas para afrontar la sabia decision de abandonarel tabaco.

Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en algunaocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo hablade ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de maneramás o menos continuada. Este libro quiere ser una herramientapara combatir la ansiedadque puede conllevar un importantemalestar, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.

The minister, the skeptical salesman, the poly-addictive woman, Joan of Arc, the anguished hair dresser, the respected radiologist, the truck driver and the stressed out businessman are all cases of people who have put an end to their addiction to tobacco. Observing these patients and their struggles proves to be a very effective way of learning. This book endeavors to be a manual for study and reflection for professionals in the area of tobacco addiction.