Heather Hirsch

La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos basada en la dieta, el ejercicio y los suplementos vitaminicos necesarios para recuperar nuestro bienestar y la concentracion.Resulta absurdo que, a pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa todavia sea un territorio inexplorado. No obstante, la doctora Heather Hirsch esta decidida a cambiar esta situacion. Descubre tu tipo de menopausia es una completisima guia que incluye ejercicios, dietas y estrategias para recuperar nuestra concentracion y hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de sintomas y molestias inesperadas. Con esta obra aprenderemos a identificar cual es nuestro tipo de menopausia ?que puede ser Precoz, Repentina, A toda maquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa ? para que podamos gestionar sus sintomas de manera eficaz. El libro tambien incluye una respuesta personalizada a las preguntas sobre si es necesario o no una terapia hormonal sustitutiva, que hacer si tu menopausia es una combinacion de varios tipos y como controlar (por decirlo de algun modo) los cambios en tu vida sexual, entre otras, asi como consejos y trucos del grupo de amigas y de las pacientes de la doctora Hirsch. En Descubre tu tipo de menopausia, la doctora Hirsch nos ayuda a abrirnos paso entre el ruido informativo: abordando los retos fisicos y emocionales de la menopausia, proporciona soluciones personalizadas basadas en sus años de experiencia para que podamos sentirnos estupendamente en la madurez y despues.

La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos con el fin de recuperar nuestro bienestar y nuestra concentracion.A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado. No obstante, la doctora Heather Hirsch esta decidida a cambiar esta situacion. Descubre tu tipo de menopausia es una completisima guia que incluye ejercicios, dietas y estrategias para recuperar nuestra concentracion y hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de sintomas y molestias inesperadas. Con esta obra aprenderemos a identificar cual es nuestro tipo de menopausia Precoz, Repentina, A toda maquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa para que podamos controlar sus efectos de manera eficaz. Esta obra tambien incluye respuestas a las preguntas sobre si es necesaria o no una terapia hormonal sustitutiva, que hacer si nuestra menopausia es una combinacion de varios tipos y como adaptarnos a los cambios en nuestra vida sexual, entre otras. Asimismo, descubriremos los consejos y trucos del grupo de las amigas y de las pacientes de la doctora Hirsch. La doctora Hirsch nos ayuda a poner orden a toda la informacion y a abordar los retos fisicos y emocionales de este periodo y, en Descubre tu tipo de menopausia, nos proporciona soluciones personalizadas basadas en sus años de experiencia para que podamos sentirnos estupendamente en la madurez y despues.

Given that millions of women have entered menopause each year since the dawn of time, its bizarre that it still feels like uncharted territory for the women who are going through it. Dr. Heather Hirsch is committed to changing that. Unlock Your Menopause Type helps women cut through the informational noise and learn how to manage their symptoms most effectively by identifying their personal Menopause Type(s).This is not a one-size fits all solution. Unlock Your Menopause Type features a helpful quiz to identify womens individual Menopause Type(s) such as: -Premature -Sudden -Full-Throttle -Mind-Altering -Seemingly Never-ending -SilentEach type gets a full prescription for exercises, diet and strategies to regain mental focus and make menopause a routine part of maturity rather than a rollercoaster ride of unexpected symptoms and discomfort.The book also includes: -The last word on whether to replace declining hormones -What to do if youre a combination of types -How to get on top of (as it were) changes in your sex life -Crowd-sourced tips and tricks from Dr Hirschs friend group and patientsDr Hirsch addresses the physical and emotional challenges of menopause and provides solutions from her years of practice. With knowledge, priorities and a plan, you can feel great through midlife and beyond.