JENNIE BITTLESTON

Sintetizar el cuerpo y la mente mediante suaves ejercicios de estiramiento. La serie Los secretos de... ofrece una conjunción única de teoría y práctica proporcionando explicaciones claras y completas que desmitifican cada tema, y le muestran la mejor manera de abordarlo. Describe las diferentes escuelas de yoga y sus principios. Sitúa el yoga en el siglo XXI, proporcionando ejercicios para mejorar la salud. El uso de un lenguaje comprensible facilita el primer acercamiento al yoga. Incluye prácticas imagenes a color.

Sintetizar el cuerpo y la mente mediante suaves ejercicios de estiramiento. El yoga, “unidad” en sánscrito, surgió hace unos 4000 años en el subconsciente indio como una filosofía para desarrollar u