JOAN MAJO I MERINO

El mejor método para perder peso a través de un cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero.Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.Con este libro, Joan Majo, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud esta en tus manos. Saboreala cada dia.

Despres de tants intents fallits amb prometedores fórmules màgiques, tens un sentiment de frustració que, a mes a mes, ha afectat la teva autoconfiança. L'única possibilitat que tenim d'aconseguir tr

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero.Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.Con este libro, Joan Majo, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud esta en tus manos. Saboreala cada dia.

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la unica forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de habitos.Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmo de vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Y lo mas importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para no volverlo a perder nunca mas.En el mismo libro encontraremos la motivacion que nos hara facil el cambio de habitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudara a dominar nuestro propio cuerpo. Un metodo facil de seguir porque se adapta a la forma de vida de cada uno; una propuesta global de estilo de vida saludable.Un camino para hacer el salto definitivo hacia la salud!?El libro esta dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud. ?No es un libro sobre dietas, es un libro que cuenta la forma de perder peso cambiando habitos, como por ejemplo, cenar poco por la noche. ¡Asi de sencillo!.?El mejor metodo para conseguir el cambio de habitos de forma sencilla y definitiva.