Jordi Bertrán Moreno

El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana. Este libro responde a la demanda social en torno a la inquietud por moldear, formar, controlar y conducir el cuerpo ante los desafios que plantea la postmodernidad al hombre de hoy. En la obra se plantean dos grandes aproximaciones en relacion con el fitness; la primera, corresponde al tratamiento argumental, cientifico y pedagogico de esta practica para su posterior aplicacion y que justifican la segunda parte: la practica. En la parte practica se presentan las distintas propuestas didacticas para cada uno de los ciudadanos que acuden al fitness para trabajar su cuerpo en la linea de los gustos y necesidades actuales. El libro tambien presenta un rico repertorio de sugerencias ordenadas y adaptadas para cada area de intereses considerada en funcion de los distintos sectores socio-profesionales existentes. La estructura del libro es por medio de fichas que presentan las diferentes situaciones motrices con los elementos necesarios para que el usuario disponga de una seleccion de ejercicios desarrollados y experimentados.