Jordina Casademunt

Dime cómo digieres y te diré cómo estás ¿Qué hace nuestro organismo con los alimentos que recibe a lo largo del día? ¿Absorbe todos los nutrientes que digiere? ¿Dónde los almacena y cómo los utiliza

Una nutrición para vivir con salud y vitalidad "La lechuga no me sienta bien, me provoca retención de líquidos". "Me gusta mucho la naranja, pero la digiero mal". "Los productos lácteos me producen mucosidades". A menudo escuchamos este tipo de afirmaciones en las conversaciones del día a día. ¿Cómo es posible que a una persona le siente mal un determinado alimento mientras que otra lo digiere de maravilla? ¿Hay una nutrición para cada uno? La respuesta es "sí" y este libro explica por qué. Cada persona tiene unas necesidades nutricionales distintas según su grupo sanguíneo, cosa que no contemplan muchos dietistas. Combinando este enfoque con la dieta de la zona, Jordina Casademunt ha elaborado un programa revolucionario para comer con salud, energía y vitalidad.

Barriga. piernas. nalgas íen plena forma! Un programas completo de belleza y rejuvenecimiento ¿Tienes más redondeces de las que desearías? ¿Notas que algunas partes de tu cuerpo están como acolchadas? ¿Te gustaria eliminar la piel de naranja ? Si has respondido afirmativamente a una o mas de estas preguntas. este es el libro que necesitas. De la mano de un especialista en belleza y nutricion. Tratamiento natural para combatir la celulitis aporta soluciones que puedes llevar a cabo en casa aplicando pequeños cambios en tu rutina. Para eliminar la celulitis no es necesario pasar por el quirofano. ni someterse a duras sesiones de gimnasio. Este libro reune los mejores remedios naturales para recuperar la forma. ganando en salud y vitalidad.

Sean pequeños o grandes, esféricos o en forma de punta, lo importante es que los senos sean firmes y se mantengan en su sitio. Escrito de manera clara y concisa, este manual práctico te enseña con ejercicios y recetas culinarias a combatir la flacidez para tener un busto turgente y seductor para siempre. Hay muchos remedios naturales para conseguirlo sin tener que pasar por el quirofano. En este libro se explican, ilustrados paso a paso, ejercicios especialmente diseñados para reforzar la musculatura dorsal y toracica, que es la que determina la esbeltez de los senos. Esta guia se dirige a todas las mujeres que desean realzar su figura de manera natural, aunque tambien informa de las alternativas que ofrece la cirugia. Escrito de manera clara y concisa, en sus paginas encontraras valiosos secretos para tener unos senos de cine.

Éste es el libro perfecto para quienes desean reducir el exceso de grasa de su dieta y maximizar su nutrición; así como conocer las grasas que deben reducir de su dieta y cuáles son las más saludables para nuestro organismo. Cocina ligera sin grasas muestra como cocinar platos bajos en grasas sin renunciar al placer del sabor y como calcular el valor nutricional de los platos. Porque el hecho de controlar la grasa alimentaria no significa que no podamos disfrutar comiendo, ni que los platos deban ser insipidos. Todo lo contrario, existen muchas maneras de transformar un plato sano en una delicia para los ojos y el paladar. Este libro esta repleto de recetas sanas, faciles y deliciosas. ¡Todas ellas bajas en grasas!