JOSE LUIS PANIAGUA TEBAR

Cuando en 1980 escribí mi primer libro: "El equilibrio cuerpo-mente", prometí estructurar un texto sobre la técnica de las Artes Marciales, con la "sana" idea de ofrecer al lector las herramientas necesarias para evitar que, el mal aprendizaje de la técnica; norma habitual en la mayoría de los gimnasios de deportes marciales, le generara problemas psicofísicos que le impidieran gozar de los beneficios que reporta la acción física-emocional-mental y espiritualmente centrada en el Hara. Intentar enseñar a diario durante más de treinta años a mis alumnos en ese comprometido sentido; que exige del practicante y del docente una gran humildad y capacidad autocrítica, me fue dando la medida de la dificultad de cumplir con mi promesa, por supuestamente loable que pudiera ser mi intención. A pesar de todo, el libro está escrito y no hay en ello nada de paradójico. Consciente de la imposibilidad de rizar el rizo más allá de lo posible, me he limitado a recoger y describir los aspectos más básicos y fundamentales en el aprendizaje de la técnica del Arte Marcial, siguiendo el planteamiento de lo que debería ser la progresión normal en un dojo. "El libro más valioso es el que escribe cada cual al confrontar, centrado y a diario, la pluralidad de estados existenciales que se van sucediendo sobre la realidad especular del tatami".

Para lograr una vida más plena es preciso conocer y controlar las claves que nos permitan armonizar ambas partes y mantener el "Equilibrio cuerpo-mente" en su estado más óptimo. Materia y energía, alimentación y naturaleza, aprendizaje, sacrificio y placer son algunos de los supuestos de partida, que nos permiten ahondar en el estudio de esta interrelación continua cuerpo-mente. El autor reúne de manera óptima las cualificaciones previas y la experiencia necesaria para llevar a cabo estos estudios con éxito. Bioquímico, profesor universitario e investigador de la conducta humana, cinturón negro de kárate y Taekwondo, profesor de Artes Marciales, yoga y Tai Chi a lo largo de 30 años, tiene la formación teórica y práctica suficiente con la materia y el espíritu, para poder comenzar el estudio con rigurosidad y conocimiento de causa. Un recorrido por el cuerpo y sus funciones, la respiración, y las emociones, la generación y la utilización de la agresividad, el grito y la angustia y las distintas personalidades del individuo, completan esta primera entrega de una obra que se completará con posteriores estudios, hasta un total de 4 libros, usando el marco del aprendizaje en las artes marciales como ejemplo práctico de esta peculiar interrelación cuerpo-mente, que caracteriza a la especie humana.

PANIAGUA TEBAR, JOSÉ LUISEn este libro, se reúnen resumidos y ordenados, los conocimientos básicos a los que debe tener acceso una persona para iniciarse en la práctica de esta disciplina con innegables efectos terapeuticos. El Tai Chi es un antiguo arte oriental utilizado en su origen como autodefensa y que sirve para aumentar la flexibilidad y potenciar la salud. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se le considera como una forma de meditacion en movimiento y a la vez un arte marcial, ya que genera poder y fuerza a quien lo practica, ademas de proporcionarle gracia y flexibilidad en sus movimientos.

José Luis Paniagua“Vivir en un mundo donde la competitividad alimenta el odio, el rencor, el deseo de venganza y el desamor, es un peso muy difícil de soportar para nuestra frágil mundo afectivo, rod