Juan Antonio Madrid

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de u

En pleno siglo XXI, dormir bien se ha convertido en un acto de resistencia. Y, sin embargo, el sueño ha sido esencial desde los albores de la humanidad. ¿Qué papel ha jugado el descanso en la evolucion del Homo sapiens? ¿Como ha moldeado nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestro pensamiento?Juan Antonio Madrid, pionero en cronobiologia en España, ofrece una vision integral del sueño que combina ciencia, historia y conciencia social. A traves de un lenguaje accesible y un enfoque riguroso, El sueño del sapiens nos revela por que dormimos, como lo hacemos y que consecuencias tiene ignorar nuestras necesidades biologicas mas basicas.Un ensayo revelador, divulgativo y profundamente humano que nos invita a reconectar con uno de los actos mas naturales y menos valorados de nuestra especie.

MADRID, JUAN ANTONIO y ROL DE LAMA, Mª ANGELESCRONOBIOLOGÍA BÁSICA Y CLÍNICA, es un libro dedicado a todos aquellos que quieren saber más sobre el tiempo, los ciclos y la vida. Se trata de una obra dirigida, principalmente, a profesores y estudiantes de ciencias de la salud, y a todos los que desean aprender como se manifiestan los ritmos biologicos en la vida diaria, tanto en la salud como en la enfermedad y en su prevencion. En sus 26 capitulos, los editores, los doctores D. Juan Antonio Madrid y Dña. Maria Angeles Rol de Lama, han conseguido reunir un conjunto de mas de 60 especialistas que, gracias a su experiencia docente universitaria y de investigacion, han logrado cubrir un amplio espectro de temas que abarca desde los aspectos basicos y metodologicos de la CRONOBIOLOGIA hasta las principales aplicaciones de esta ciencia en campos como la cronoterapia del cancer, hipertension y asma, la crononutricion, el trabajo a turnos, jet lag, cronotipos humanos, terapia luminica, melatonina, etc. Esta obra incluye secciones como: CRONOBIOLOGIA EN LA CALLE con la que se pretende introducir al lector, de forma amena, en el tema relacionado con la CRONOBIOLOGIA en cada capitulo. HISTORIAS DE UN DESCUBRIMIENTO, con diez relatos contados en primera persona por conocidos cronobiologos a los que se les pidio que aportaran una historia personal sobre su trabajo. CUADROS DE ESPECIAL INTERES, diecisiete apartados en los que se profundiza sobre algun tema concreto que por su novedad o importancia merecen ser narrados. CRONOBIOLOGIA BASICA Y CLINICA es un libro que le hara descubrir una nueva dimension de la vida y el tiempo.

En pleno siglo XXI, dormir bien se ha convertido en un acto de resistencia. Y, sin embargo, el sueño ha sido esencial desde los albores de la humanidad. ¿Qué papel ha jugado el descanso en la evolucion del Homo sapiens? ¿Como ha moldeado nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestro pensamiento?Juan Antonio Madrid, pionero en cronobiologia en España, ofrece una vision integral del sueño que combina ciencia, historia y conciencia social. A traves de un lenguaje accesible y un enfoque riguroso, El sueño del sapiens nos revela por que dormimos, como lo hacemos y que consecuencias tiene ignorar nuestras necesidades biologicas mas basicas.Un ensayo revelador, divulgativo y profundamente humano que nos invita a reconectar con uno de los actos mas naturales y menos valorados de nuestra especie.

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de u